16:05–5 Minuten Fitness für einen entspannten Rücken / Selbstgemacht: Betonschale für Sukkulenten / Wochenend-Wetter / Reisen: Moselradweg / Mitmachen und Gewinnen beim Kaffee oder Tee Quiz / Reisen: Moselsteig / Genießen: Geschichtetes …
Fr. 17.04.2026
16:05–18:00
16:05–Strauß und Sträußchen aus weißen Ranunkeln und Baumpäonien / Dialekte raten / Selbermachen: Korb aus Zeitungen / Mitmachen und Gewinnen beim Kaffee oder Tee Quiz / Live backen: Eclairs mit Mokkacreme
Sa. 18.04.2026
02:00–03:55
02:00–Servicemagazin, BRD 2026
Mo. 20.04.2026
16:05–18:00
16:05–Jetzt Staudenbeete umgestalten / Live kochen: Spaghetti mit Brokkoli und Pesto / Gefährliche Billigware – was Sie beim Online-Shopping beachten sollten / Mitmachen und Gewinnen beim Kaffee oder Tee Quiz / Gartenteich selber anlegen / Tolle Knolle …
Di. 21.04.2026
02:05–03:55
02:05–Servicemagazin, BRD 2026
Di. 21.04.2026
16:05–18:00
16:05–Kräuterspirale wieder aktivieren / Live Kochen: Hühnerfrikassee mit Kräutern und Reis / Löwenzahn und Brennnessel – Heilpflanzen für den inneren „Frühjahrsputz“ / Mitmachen und Gewinnen beim Kaffee oder Tee Quiz / Waldpower pur …
Mi. 22.04.2026
02:00–03:55
02:00–Servicemagazin, BRD 2026
Mi. 22.04.2026
16:05–18:00
16:05–Lifehacks: Gemüsereste nachziehen („Regrowing“) / Live kochen: Lachs mit Frühlingsgemüse / Kaufen auf Second-Hand-Portalen / Mitmachen und Gewinnen beim Kaffee oder Tee Quiz / Second Hand online verkaufen – so klappt’s / Feste und flüssige Seifen …
Do. 23.04.2026
02:40–04:35
02:40–Servicemagazin, BRD 2026
Do. 23.04.2026
16:05–18:00
16:05–5 Minuten Fitness: So gehen Sie fit in die Gartensaison / Selbstgemacht: Wandvase für Ablegerpflanzen / Wochenend-Wetter / Namensforschung: Vornamen / Mitmachen und Gewinnen beim Kaffee oder Tee Quiz / 5 Minuten Fitness: Entlastungsübungen für den …
Fr. 24.04.2026
02:05–04:00
02:05–Servicemagazin, BRD 2026
Fr. 24.04.2026
16:05–18:00
16:05–Tischdeko mit Allium / Live-Schalte zur Eröffnung der Landesgartenschau in Ellwangen (Teil 1) / Dialekte raten / Selbermachen: Hängekörbchen für Kräuter und Blumen / Mitmachen und Gewinnen beim Kaffee oder Tee Quiz / Live-Schalte zur Eröffnung der …
Sa. 25.04.2026
02:00–03:55
02:00–Servicemagazin, BRD 2026
Sa. 25.04.2026
02:00–03:55
02:00–Servicemagazin, BRD 2026
Sa. 25.04.2026
02:20–04:15
02:20–Servicemagazin, BRD 2026
Mo. 27.04.2026
16:05–17:00
16:05–Steckhölzer von Johannisbeeren pflanzen / Live kochen: Farfalle mit Lauchzwiebeln, Zuckerschoten und Lachsforelle / Türen Zuhause – Einfache Reparaturen selber durchführen / Mitmachen und Gewinnen beim Kaffee oder Tee Quiz
Mo. 27.04.2026
17:05–18:00
17:05–Klein- und Schönheitsreparaturen im Mietrecht / Ran an den Grill: Tipps für gesundes Grillen / Menschen im Südwesten: Schmetterlingssammler
Di. 28.04.2026
02:05–03:55
02:05–Servicemagazin, BRD 2026
Di. 28.04.2026
16:05–17:00
16:05–Live Kochen: Marinierte Frühstücksgurken mit Röstkartoffeln / Kakteen für Balkon und Terrasse – pflegeleicht und dekorativ / Gut geschützt durch Frühling und Sommer – was die Haut wirklich braucht / Mitmachen und Gewinnen beim Kaffee oder Tee Quiz
Di. 28.04.2026
17:05–18:00
17:05–Die Haut vergisst nichts – Wie Lebensstil und Umwelt unser Hautbild prägen / Live kochen: Verschiedene Gurken-Dips: Raita, Zaziki und Salsa / Menschen im Südwesten: Mit 61 nochmal neu anfangen
Mi. 29.04.2026
02:05–03:55
02:05–Servicemagazin, BRD 2026
Mi. 29.04.2026
16:05–17:00
16:05–Tanzen: Wiener Walzer / Selbst gemacht: Reißverschluß „Erste Hilfe“ / Live kochen: Flammkuchenrollen mit Schmand und Speck / Mitmachen und Gewinnen beim Kaffee oder Tee Quiz
Mi. 29.04.2026
17:05–18:00
17:05–Tanzen: Bachata / Tanzen als Hobby – So gehen Sie es an / Schuhe reinigen, pflegen, imprägnieren / Menschen im Südwesten
Do. 30.04.2026
02:45–04:35
02:45–Servicemagazin, BRD 2026
Do. 30.04.2026
16:05–17:00
16:05–5 Minuten Fitness: Ausgleichsübungen für Fahrradfahren / Selbstgemacht: Stecker fürs Gemüsebeet / Wochenend-Wetter / Porzellan – Wert und Pflege / Mitmachen und Gewinnen beim Kaffee oder Tee Quiz
Do. 30.04.2026
17:05–18:00
17:05–Kunst oder Kitsch / Genießen: Mini-Gugelhupf mit Holunderblütensirup / Menschen im Südwesten: 50 Jahre Loreleybühne St. Goarshausen
Fr. 01.05.2026
02:10–04:00
02:10–Servicemagazin, BRD 2026
Mo. 04.05.2026
16:05–17:00
16:05–So werden Schottergärten zu kühlenden Vorgärten / Live kochen: Mai-Rüben aus dem Ofen mit Bratkartoffelsalat / Einspeisevergütung gekappt – wie lohnt sich Photovoltaik noch für Privathaushalte? / Mitmachen und Gewinnen beim Kaffee oder Tee Quiz
Mo. 04.05.2026
17:05–18:00
17:05–Strom speichern / Leitungswasser oder Mineralwasser – Wozu soll ich greifen? / Menschen im Südwesten: Müllsammler und Müllfotograf
Di. 05.05.2026
02:05–03:55
02:05–Servicemagazin, BRD 2026
Di. 05.05.2026
16:05–17:00
16:05–Kräutervielfalt für Balkon und Garten / Stand-up-Paddeln – ein Sport für jedes Alter, Teil 1 / Live Kochen: Pizza mit Radieschen und Radieschenpesto / Mitmachen und Gewinnen beim Kaffee oder Tee Quiz
Di. 05.05.2026
17:05–18:00
17:05–Stand-up-Paddeln – ein Sport für jedes Alter, Teil 2 / Live kochen: Radieschen-Spargel-Salat / Menschen im Südwesten: Wallfahrtsbeginn Kloster Bornhofen
Mi. 06.05.2026
02:05–03:55
02:05–Servicemagazin, BRD 2026
Mi. 06.05.2026
16:05–17:00
16:05–Lifehacks: Aufbewahrungsgläser für’s Badezimmer / Live kochen: Röstzwiebel-Maultaschen mit Spinat-Apfelsalat / Wie erkenne ich Fakenews und was kann ich selbst dagegen tun? / Mitmachen und Gewinnen beim Kaffee oder Tee Quiz
Mi. 06.05.2026
17:05–18:00
17:05–Wie erkenne ich Deepfakes und KI-generierte Bilder und Videos? / Stand- oder Stabmixer / Menschen im Südwesten: Akkordeon-Weltmeister
Do. 07.05.2026
02:45–04:35
02:45–Servicemagazin, BRD 2026
Do. 07.05.2026
16:05–17:00
16:05–5 Minuten Fitness: Übungen für den Verdauungstrakt / Selbstgemacht: Duftende Badepralinen mit natürlichen Inhaltsstoffen / Wochenend-Wetter / So kommen Sie gut durch die Wechseljahre! / Mitmachen und Gewinnen beim Kaffee oder Tee Quiz
Do. 07.05.2026
17:05–18:00
17:05–Brustgesundheit / Genießen: Tiramisu-Trüffel-Praline / Menschen im Südwesten: Osterspaier Langhalsweg
Fr. 08.05.2026
16:05–17:00
16:05–Strauß zum Muttertag mit Pfingstrosen und Herz aus Papier / Dialekte raten / Selbermachen: Gartenlampions / Mitmachen und Gewinnen beim Kaffee oder Tee Quiz
Fr. 08.05.2026
16:15–17:00
16:15–Strauß zum Muttertag mit Pfingstrosen und Herz aus Papier / Dialekte raten / Selbermachen: Gartenlampions / Mitmachen und Gewinnen beim Kaffee oder Tee Quiz
16:05–Artischocken anbauen / Fischstäbchen mit Kartoffelsalat (Live-Kochen) / Gebrauchte Fahrräder und E-Bikes – worauf achten? / Kaffee oder Tee Quiz
Mo. 11.05.2026
17:05–18:00
17:05–Verkehrsrechts-Mythen: das dürfen Fahrradfahrer / Tipps zum Käse-Grillen / Menschen im Südwesten: Rehkitzretter und Jäger
Di. 12.05.2026
02:05–03:55
02:05–Servicemagazin, BRD 2026
Di. 12.05.2026
16:05–17:00
16:05–Quarkbällchen mit Tomatensoße (Live-Kochen) / Fleischfressende Pflanzen / Udo Lindenberg wird 80 / Kaffee oder Tee Quiz
Di. 12.05.2026
17:05–18:00
17:05–Hilfe für Pflegende – Unterstützungsangebote / Quark-Käse-Soufflé mit Rauke-Erdbeersalat (Live-Kochen) / Menschen im Südwesten
Mi. 13.05.2026
02:05–03:55
02:05–Servicemagazin, BRD 2026
Mi. 13.05.2026
16:05–17:00
16:05–Grillen: Hefefladen, Flanksteak und Dips / Gewürze für die Küche / Gewürzmischungen selbst machen / Weinreste verwerten / Kaffee oder Tee Quiz
Mi. 13.05.2026
17:05–18:00
17:05–Gewürze richtig einsetzen und aufbewahren / Grillen: Rhabarber mit Schafskäse / Menschen im Südwesten: Akkordeon-Weltmeister
Do. 14.05.2026
02:45–04:35
02:45–Servicemagazin, BRD 2026
Do. 14.05.2026
02:45–04:35
02:45–Servicemagazin, BRD 2026
Do. 14.05.2026
03:15–05:00
03:15–Servicemagazin, BRD 2026
Fr. 15.05.2026
16:05–17:00
16:05–Löwenmäulchen dekorieren / Dialekte raten / Blütenkranz aus Holzlöffeln / Kaffee oder Tee Quiz
Fr. 15.05.2026
17:05–18:00
17:05–Löcherkuchen mit Zitronencreme und Erdbeersahne (Live-Backen) / Promiklatsch
Mo. 18.05.2026
16:05–17:00
16:05–Wildbienen im Garten fördern / Live kochen: Nudelsalat mit Ofengemüse / Imkern für Einsteiger / Mitmachen und Gewinnen beim Kaffee oder Tee Quiz
Mo. 18.05.2026
17:05–18:00
17:05–Hühner, Bienen, Spinnen: Welche Tierhaltung ist erlaubt? / Honig einkaufen – darauf können Sie achten / Menschen im Südwesten: Hobbyimkerin in fünfter Generation und Sport-Logistikmanagerin
Di. 19.05.2026
02:05–03:55
02:05–Servicemagazin, BRD 2026
Di. 19.05.2026
16:05–17:00
16:05–Rosen stärken mit Mikroorganismen und Vitaminen / Live kochen: Kartoffelpfanne mit Erbsen, Koriander und Halloumi / Renteninformation und digitale Rentenübersicht – wo bekomme ich Informationen über meine Rente? / Mitmachen und Gewinnen beim …
Di. 19.05.2026
17:05–18:00
17:05–Tipps zur Vorbereitung für die Rente / Live kochen: Halloumi Sticks mit Chili-Limetten-Dip / Menschen im Südwesten: Vom falschen zum richtigen Leben: Wie aus Wolfgang Jennifer wurde / Menschen im Südwesten: Vom falschen zum richtigen Leben …
Mi. 20.05.2026
16:05–17:00
16:05–Ordnung im Küchenschrank: Aufbewahrungsboxen platzsparend verstauen / Live kochen: Schweinefiletspieße mit Käse und Gemüse-Risotto / Farbedelsteine: Wert und Pflege / Mitmachen und Gewinnen beim Kaffee oder Tee Quiz
Mi. 20.05.2026
17:05–18:00
17:05–Kunst oder Kitsch / Abenteuer Haushalt: Tipp Brot richtig aufbewahren / Menschen im Südwesten: Sängerin Menna Mulugeta aus Bingen baut mit ihren Liedern Brücken
Do. 21.05.2026
16:05–17:00
16:05–5 Minuten Fitness: Das Knie liebt Bewegung: So bleibt es fit 5 Minuten / Selbermachen: Tontopf-Stele mit Sedum und Sukkulenten / Wochenend-Wetter / Mode: T-Shirt-Hacks für den perfekten Sitz und Chic / Mitmachen und Gewinnen beim Kaffee oder Tee …
Do. 21.05.2026
17:05–18:00
17:05–Mode: Tücher für die Haare: Look like Grace Kelly / Genießen: Weißweine mit Promifaktor / Menschen im Südwesten: Trainerin und Spielerin beim VfB Ginsheim
Fr. 22.05.2026
02:10–04:00
02:10–Servicemagazin, BRD 2026
Fr. 22.05.2026
16:05–17:00
16:05–Rose mit Kräutern – drei Varianten / Dialekte raten / Selbermachen: Gehäkelte Tasche aus Granny Squares / Mitmachen und Gewinnen beim Kaffee oder Tee Quiz
16:05–Live Kochen: Mangoldgratin mit Hackfleisch und Kartoffelhaube / Kletterpflanzen für den Balkon / Besser hören mit dem Hörgerät / Mitmachen und Gewinnen beim Kaffee oder Tee Quiz
Di. 26.05.2026
17:05–18:00
17:05–Hörsysteme richtig nutzen und pflegen / Live kochen: Mangoldtaschen mit Feta / Menschen im Südwesten: Gewaltopfer schreibt Buch
Mi. 27.05.2026
02:05–03:55
02:05–Servicemagazin, BRD 2026
Mi. 27.05.2026
16:05–17:00
16:05–Lifehacks: Schnelle Kräuterbutter aus Wildkräutern: Frische Naturaromen aus dem Garten / Live kochen: Kräutertarte mit Burrata und Rauke / Wechseljahre – diese Heilpflanzen sorgen für ein hormonelles Gleichgewicht / Mitmachen und Gewinnen beim …
Mi. 27.05.2026
17:05–18:00
17:05–Wissen, was drin ist – So mache ich mein Deo selbst! / Tipps für die richtige Hygiene im Schlafzimmer / Menschen im Südwesten: Glücksbote – Gewinnbetreuer bei Saartoto
Do. 28.05.2026
02:45–04:35
02:45–Servicemagazin, BRD 2026
Do. 28.05.2026
16:05–17:00
16:05–5 Minuten Fitness: 3 Übungen für entspannte Gelenke zum Hochzeitsjubiläum / Selbstgemacht: Drahtherz mit Blüten / Wochenend-Wetter / Digitalisieren von Fotos / Mitmachen und Gewinnen beim Kaffee oder Tee Quiz
Do. 28.05.2026
17:05–18:00
17:05–Digitale Fotoalben / Genießen: Crinkle Cookies mit zweierlei Holunder / Menschen im Südwesten: Theaterliebe
Fr. 29.05.2026
02:10–04:00
02:10–Servicemagazin, BRD 2026
Fr. 29.05.2026
16:05–17:00
16:05–Sommerliche Tischdekoration / Dialekte raten / Malen in Etappen: Felsen im Meer / Mitmachen und Gewinnen beim Kaffee oder Tee Quiz
Fr. 29.05.2026
17:05–18:00
17:05–Live backen: Mille-feuille mit Vanillecreme und Erdbeer-Rhabarber-Kompott / Promiklatsch
Sa. 30.05.2026
02:05–03:55
02:05–Servicemagazin, BRD 2026
Mo. 01.06.2026
16:05–17:00
16:05–Gemüse natürlich düngen / Live kochen: Hackfleischröllchen (Börek) mit Salat und Ayran-Dressing / Kabelsalat zuhause: Wie komm ich klar? / Mitmachen und Gewinnen beim Kaffee oder Tee Quiz
Mo. 01.06.2026
17:05–18:00
17:05–Allgemeine Gartensprechstunde / Gesund und lecker: Beeren bewusst genießen / Menschen im Südwesten: Obdachlosenärztin
Di. 02.06.2026
02:05–03:55
02:05–Servicemagazin, BRD 2026
Di. 02.06.2026
16:05–17:00
16:05–Leckere Erdbeersorten für Hausgarten und Balkon / Reisen: Sommer am Gardasee, Teil 1 / Live Kochen: Zucchinifladen mit Schinken und Frischkäse / Mitmachen und Gewinnen beim Kaffee oder Tee Quiz
Di. 02.06.2026
17:05–18:00
17:05–Reisen: Sommer am Gardasee, Teil 2 / Live kochen: Pasta mit Zucchini und Zitrone / Menschen im Südwesten: Rettungsschwimmerin
Mi. 03.06.2026
02:05–03:55
02:05–Servicemagazin, BRD 2026
Mi. 03.06.2026
16:05–17:00
16:05–Lifehacks: Entspannung für zu Hause: Spa-Produkte selbst machen / Gebeizter Rehrücken mit asiatisch mariniertem wilden Brokkoli / So finden Sie den richtigen Wanderrucksack / Mitmachen und Gewinnen beim Kaffee oder Tee Quiz
Mi. 03.06.2026
17:05–18:00
17:05–Die richtigen Wanderutensilien – so wird das Wandern noch komfortabler! / Tipps für die Picknick Ausstattung: Hauswirtschaftliche Fachberaterin aus Ostrach-Wangen / Menschen im Südwesten: Freude in der Räuberbahn: der Stadtführer und Liedermacher …
