„Die Ratgeber“ schauen sich an, warum langes Sitzen schädlich ist und welche Krankheiten dadurch begünstigt werden. Weitere Themen: In Mernes im Spessart retten die Bürgerinnen und Bürger ihr Schwimmbad. Wochenserie: Reporter Danijel Stanic unternimmt eine Reise durch sein Heimatland. In Split geht es u.a. ins Fischrestaurant. Erdbeerzeit in Hessen: Rezept für eine Mandel-Erdbeer-Tarte. (Text: NDR)