Die Diät-Tester

Das richtige Timing ist ja bekanntlich alles. Dass das vor allem bei der Ernährung gilt, erfahren das Mutter-Tochter-Duo Birgit (47) und Vanessa (19) sowie Einzelkämpfer Steffen (34) am eigenen Leib. Denn verbotene Lebensmittel gibt es bei der Methode „Timing“ eigentlich nicht, allerdings sind nur bestimmte Lebensmittelkombinationen erlaubt, und die dürfen nur zu ganz bestimmten Zeiten gegessen werden. Zusätzlich müssen die drei Diättester beim anstrengenden HIIT-Intervalltraining schwitzen. Birgit und Vanessa wollen gar keine Kilos verlieren. Ihnen geht es vielmehr darum endlich trainiert und definiert

auszusehen.
Ohne regelmäßigen Sport kann man dieses Ziel allerdings nicht erreichen. Wird das für Sportmuffel Birgit zum Stolperstein auf dem Weg zu ihrem Traumkörper? Ganz anders bei Student Steffen, er bringt stolze 112 Kilo auf die Waage, und davon will er ganze 12 loswerden. Die große Herausforderung: Durch Studium und Job ist es gar nicht so leicht, Zeit für gesunde Ernährung und Sport zu finden. Vier Wochen nach der Abspeckphase wollen die Coaches von unseren Diät-Testern natürlich wissen: Wer hat die Ernährungsumstellung durchgezogen und wer wurde rückfällig? (Text: RTL II)