Aktiv und gesund

Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse bei Krankheiten und Heilungsmethoden und Tipps und Anregungen für richtige Ernährung, sportliche Aktivitäten und viele weitere Glücksmomente. Experten zeigen, wie Training perfekt gelingt und wie man gesund kochen kann. Im Flow Sich selbst, Raum und Zeit vergessen: Das ist Flow. Was steckt hinter dem psychologischen Phänomen, und warum kann es uns glücklich machen? Wirkstoffpflaster-Unterschiede Es gibt viele verschiedene Arten von Wirkstoffpflastern für unterschiedliche Anwendungsbereiche wie Reisekrankheit, Hormonbehandlung und Schmerztherapie. Brustmuskel-Übung Fitnesstrainerin Carmen Dikomeit zeigt Fitnessübungen für zu Hause – diesmal: Brustmuskeln stärken. Rohkost Rohkost gilt als besonders gesund: Sie schmeckt gut, hat kaum Kalorien und enthält viele unzerstörte Vitamine und Spurenelemente. Doch ist eine reine Rohkost-Ernährung wirklich gesünder? Piloxing Piloxing – eine Mischung aus Pilates, Boxen und Tanz (Text: BR)