Aktiv und gesund

Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse bei Krankheiten und Heilungsmethoden und Tipps und Anregungen für richtige Ernährung, sportliche Aktivitäten und viele weitere Glücksmomente. Expertinnen und Experten zeigen, wie Training perfekt gelingt, und wie man gesund kochen kann. Psychologie-Themen runden das Angebot ab. Ist E-Sport wirklich Sport? Ob taktische Strategie- oder Ballerspiele, das Phänomen E-Sport wird immer populärer. Über 200 Millionen Zuschauerinnen und Zuschauer verfolgten 2018 das Weltmeisterschafts-Finale von League of Legends, das sind mehr als beim US-amerikanischen Superbowl.
Die Stars der Szene trainieren zwölf Stunden am Tag und ihre Gehälter können mit solchen von Top-Fußballprofis mithalten. Dennoch wird immer noch diskutiert: Wie viel Sport steckt im E-Sport? Welche besonderen Fähigkeiten werden trainiert? Energy-Drinks Viele greifen zu koffeinhaltigen Erfrischungsgetränken, um ihre Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit zu steigern; auf Partys und beim Autofahren sollen sie die Müdigkeit vertreiben. Doch wann wird es gefährlich? Was muss man beim Genuss von koffeinhaltigen Getränken wie Energy-Drinks oder auch Kaffee beachten? Wie gesund ist Salat? Salat gilt als gesund, leicht, kalorienarm und nahrhaft.
Doch er ist in den letzten Jahren ins Gerede gekommen. Ein Blattsalat, hieß es etwa, sei nicht nahrhafter als ein feuchtes Papiertaschentuch. Viele Verbraucher sind deswegen verunsichert. Glück im Karussell Karussell fahren macht glücklich, Kinder genauso wie Erwachsene – das liegt an der Geschwindigkeit. Charismatische Stimme Wodurch bekommt die Stimme Charisma? (Text: ARD alpha)