Stark durch Bindung Folge 8: Hilfe, ich bin gestresst!
Folge 8
8. Hilfe, ich bin gestresst!
Folge 8
Stress im Alltag mit kleinen Kindern ist normal. Doch dauerhaft überlastete Eltern können den Bedürfnissen ihrer Kinder nicht gerecht werden. Prof. Dr. Fabienne Becker-Stoll und Dr. med. Herbert Renz-Polster sprechen in diesem Video darüber, wie wichtig es ist, die Bedürfnisse aller in einer Familie immer wieder neu zu verhandeln. Den Eltern kommt hierbei eine große Verantwortung zu – sowohl für das Wohlergehen ihrer Kinder
als auch für ihr eigenes. Die Expert*innen raten dazu, die eigene Selbstfürsorge zu stärken und Strategien zu entwickeln, um auch als Elternteil die eigenen Akkus immer wieder neu aufzuladen. Herbert Renz-Polster betont, dass Selbstfürsorge nicht immer heißt, sich von seinem Kind abzukapseln, sondern dass auch bei gemeinsamen Aktivitäten den Bedürfnissen aller Rechnung getragen werden kann. (Text: ARD alpha)
