Hormonersatztherapie für Frauen in den Wechseljahren Die klassische Hormonersatztherapie in den Wechseljahren wird wegen schwerwiegender Nebenwirkungen mittlerweile nur noch in Ausnahmefällen angewendet. Seitdem ist das Interesse an alternativen Behandlungsmethoden gewachsen. In Drogerien, Reformhäusern, Apotheken oder Internet werden Nahrungsergänzungsmittel mit isolierten Isoflavonen aus Soja, Rotklee oder Kudzu-Wurzel angeboten. Die Wirkung ist allerdings umstritten und die Präparate können sogar gefährlich werden. Suppen-Inspirationen für kalte Tage In der kalten und dunklen Winterzeit sind Suppen und Eintöpfe leckere Seelenwärmer. Reporterin Leonie Koch sucht nach leckeren Inspirationen und probiert im Restaurant Suppenglück in Frankfurt eine Süßkartoffel-Kokos-Suppe. Nix wie
raus …: nach Marokko: Ait-Ben-Haddou Ait-Ben-Haddou ist eine aus Lehmmauern erbaute Stadt am Fuße des Hohen Atlas im Südosten Marokkos. Sie liegt etwa vier bis fünf Autostunden von Marrakesch entfernt. Ein UNESCO-Weltkulturerbe, auf das auch Hollywood abfährt. Das Erlebnis eines Sonnenaufgangs in der beeindruckenden verwinkelten Wüstensiedlung Ait-Ben-Haddou ist ein magischer Moment. Wie schön das duftet: Duftkerzen, -öle & Co. In der kalten und dunklen Jahreszeit schaffen Duftkerzen & Co.eine Wohlfühlatmosphäre zu Hause. Doch wie gesundheitsschädlich sind die künstlichen Duftaromen von Zimt-Apfel, Vanille oder exotischen Früchten eigentlich? Worauf sollte man bei Duftkerzen, Ölen und Aromastäbchen achten? Und gibt es Alternativen ohne Zusatzstoffe? (Text: NDR)
