13 Folgen
1
Konditionstraining – mit Muskelkater
31.08.1983
2
Konditionstraining – ohne Muskelkater
07.09.1983
3
Straffung der Bauchmuskulatur
14.09.1983
4
Verbesserung der Rückenmuskulatur
21.09.1983
5
Beugen und Dehnen hält jung
28.09.1983
6
Das Herz muß kräftig pumpen
19.10.1983
7
Die Beweglichkeit der Wirbelsäule
26.10.1983
8
Gegen Haltungsschäden
02.11.1983
9
Spreizfähigkeit – Spagat geht zu weit
09.11.1983
10
Die Ausdauer wächst
23.11.1983
11
Von hinten Lyzeum
30.11.1983
12
Bauch- und Oberschenkelmuskulatur
30.11.1983
13
Jetzt sind Sie fit – und bleiben es, wenn Sie weitermachen
30.11.1983
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