Mein Nachmittag

Mein Rezept: Gezupfter Lachs mit Kohlsalat und Kartoffelbrot
Tarik Rose serviert fein gezupftes Lachsfilet. Der Fisch wird im Ofen gegart und verfeinert mit Baharat, einer arabischen Gewürzmischung. Den fertigen Lachs platziert der Fernsehkoch zusammen mit einem Spitzkohlsalat und angemachtem Frischkäse auf geröstetem Kartoffelbrot. Ein rustikaler Brot-Burger mit Fisch.
Service mit Jo Hiller: Terrasse reinigen
Bevor man gemütlich auf der Terrasse sitzen kann, steht noch etwas Arbeit an: Was tun, damit die Terrasse aus Steinplatten oder Holz wieder richtig sauber aussieht? Mit welcher Methode geht es am besten? Reporter Jo Hiller macht zusammen mit Gärtner Matthias Schuh den Praxistest und vergleicht das Hausmittel Grüne Seife mit chemischem Grünbelagentferner und einem Hochdruckreiniger.
Auf’n Schnack: Jürgen Röhr aus Berlin – Selbsthilfe für traumatisierte Polizisten
Der 30. Juni 2003 veränderte das Leben des Polizeibeamten Jürgen Röhr von einer Sekunde

auf die andere: Bei einem Einsatz wurde er lebensgefährlich verletzt, von einem Amokläufer niedergeschossen. Er überlebte, es bleiben seelische Wunden. Er ist traumatisiert. Mit einer Selbsthilfegruppe macht er auf das Tabuthema aufmerksam.
Mein Tier: Wer nimmt mich auf? Tiervermittlung im Norden
Gemeinsam mit Tierheimen aus dem Norden sucht „Mein Nachmittag“ ein Zuhause für herrenlose Haustiere. Hund, Katze, Vogel oder Kaninchen, jedes Tier bekommt eine Chance. Einige dieser Tiere werden in einem Filmbeitrag gezeigt. Im Studio stellt Sabine Löwenstrom aus dem Franziskus Tierheim in Hamburg Tiere vor, die ebenfalls vermittelt werden sollen.
Heimat-Quiz: Wer bin ich?
„Mein Nachmittag“ zeigt einen Film aus Norddeutschland über Orte, Sehenswürdigkeiten oder Personen und fragt danach: Wer bin ich? Mitspielen ist ganz einfach mit einem Anruf: 01375 /​ 95 4000 (0,14 Euro pro Anruf aus dem deutschen Festnetz. Preise aus dem Mobilfunknetz können abweichen). (Text: NDR)