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Fit für den Alltag
Fit für den Alltag
D 2020
  • Sport
Deutsche TV-PremiereBibel TV
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Fitness geht auch von zu Hause aus, ohne großes Zubehör oder Vorwissen. Sportpfarrer Jörg Walcher zeigt einfache und effektive Sportübungen, die in den Tag eingebunden werden können und so den Körper beleben. (Text: Bibel TV)

Fit für den Alltag – Sendetermine

Do 02.05.
08:50–09:00
 08:50–
28 Fokus: Bauchmuskulatur Teil 2
Mo 06.05.
08:50–09:00
 08:50–
29 Fit bis ins hohe Alter Teil 1
Di 07.05.
08:50–09:00
 08:50–
30 Fit bis ins hohe Alter Teil 2
Mi 08.05.
08:50–09:00
 08:50–
1 Drei Arten Kniebeuge
Fr 10.05.
08:50–09:00
 08:50–
3 Übungen für Balance und Stärke
Mo 13.05.
08:50–09:00
 08:50–
4 Übungen für den Oberkörper
Di 14.05.
08:50–09:00
 08:50–
5 Fokus: Rücken und Haltung
Mi 15.05.
08:50–09:00
 08:50–
6 Übungen im und am Stuhl
Do 16.05.
08:50–09:00
 08:50–
7 Nacken dehnen und kräftigen
Fr 17.05.
08:50–09:00
 08:50–
8 Übungen für Beine und Schultern
Di 21.05.
08:50–09:00
 08:50–
10 Übungen für die Körpermitte
Mi 22.05.
08:50–09:00
 08:50–
11 Ein starker Rücken

Cast & Crew

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