Die Sportmacher

Was Wohlfühlen mit Fußball und Gesundheit zu tun hat, untersucht Stefan bei einem Experiment mit neun Kickern, während Laura klärt, wie Ernährungsberater Weltklasse-Athleten helfen können. Im Sportmacher-Kochstudio erfährt Laura wie lecker Fechterinnen kochen können und wie ihnen ihre Ernährungsumstellung hilft. Springen und Laufen im Unterricht? Wie man besser lernt und sich dabei wohlfühlt, erfahren Laura und Stefan in einer ganz besonderen Schule. (Text: KiKA)

Internetstar AviveHD stellt sich der Sportmacher-Breakdance-Challenge. Stefan schwingt Axt und Säge als Sportholzfäller und Laura checkt, wie Trampolin-Synchronspringen funktioniert. Influencer und Gamer AviveHD soll nach einer kurzen Einführung von Breakdance-Trainer Lennart gegen das 11-jährige Ausnahmetalent Melina in einem Battle antreten. Stefan probiert sich als Sportholzfäller unter Wettkampfbedingungen aus. Laura checkt mit den WM-Teilnehmern Moritz und Jan-Eike, worauf es beim Synchronspringen auf dem Trampolin ankommt. (Text: KiKA)

Schwimmen, Radeln, Laufen und …? Laura lüftet das Geheimnis der vierten Disziplin im Triathlon. Stefan probiert sich im Rudern und versucht gleich im Achter der deutschen U23 mitzuhalten. Susanne hoch zu Steckenpferd: Mit Co-Testerin Sophie checkt sie, ob und wieviel Spaß die Trend-Sportart Hobby Horsing aus Finnland macht. (Text: KiKA)

Stefan testet die Trendsportart Teqvoly – eine Mischung aus Tischtennis und Volleyball. Laura checkt, wie der Airtrack beim Turnen hilft und Stefan macht Canyoning auf Teneriffa. Das Besondere an Teqvoly – die Platte ist gebogen. Grund genug für Stefan, die junge Sportart aus Ungarn zusammen mit Maja von „Checkpoint“ zu testen. Beim Canyoning auf Teneriffa lässt sich Stefan aus schwindelerregender Höhe in eine Schlucht abseilen. Top-Turner Tim erklärt Laura, warum der Airtrack, eine luftgefüllte Turnmatte, super für das Trainieren von neuen Bewegungsabläufen ist. (Text: KiKA)

Laura checkt, warum Golfer so viele Schläger brauchen. Stefan testet Speedway – Motorradrennen auf der Sandbahn. Und Susanne versucht sich beim Boxen -mit lustigen Regeländerungen. Profi Benjamin Wuttke erklärt Laura, was es mit den zig Schlägern beim Golf auf sich hat. Nach welchen Kriterien wählt man welchen Schläger für welche Bahn? Stefan lässt sich von Speedway-Fahrer Marius in die Sportart einweisen und startet in sein erstes Rennen. Da Susanne gegen Box-Ass Lisa keine Chance hat, denkt sie sich lustige Regeländerungen aus, um sich im Boxkampf über Wasser zu halten. (Text: KiKA)

Laura ist heute gleich mit zwei atemberaubenden Bergsportarten am Start: am Berg im Klettersteig und überm Berg beim Gleitschirmfliegen. Und Stefan spielt hart – beim American Football. Einmal fliegen wie ein Vogel: Dieser Traum geht heute für Laura und Diego beim Tandem-Gleitschirmfliegen in Erfüllung. Der Berg ruft! Bergführer Ecke nimmt Laura mit auf einen Klettersteig und zeigt ihr, wie man sicher und mit Spaß zur Spitze kommt. Lucas, Quarterback der Düsseldorf Panther U19, zeigt Stefan, was man als Quarterback drauf haben muss. Gelingt Stefan ein ordentlicher Pass bei gleichzeitigem Angriff der Gegner? (Text: KiKA)

Nichts für Angsthasen – Stefan klettert profimäßig auf Bäume. Laura checkt, wie sich Skier in den letzten 90 Jahren verändert haben und Susanne macht den Spaß-Check im Spiele-Zirkus. Stefan lässt sich von Baumpfleger Malte zeigen, was man als beruflicher Baumkletterer draufhaben muss – und kämpft ganz schön mit der Höhenangst. Laura untersucht zusammen mit Skilehrer Tissi, wie sich die Skier in den letzten 90 Jahren technisch verändert haben. Susanne und Co-Testerin Sophie checken unter Anleitung von Zirkus-Artistin Luise, was man im Spiele-Zirkus alles machen kann – und was am meisten Spaß macht. (Text: KiKA)

Krasse Skills vor atemberaubender Kulisse: Laura trifft Bike Trial Weltmeister Tom Öhler beim Bikebergsteigen. Stefan versucht sich im Eishockey und Laura testet Sport ohne Regeln. Bikebergsteiger Tom Öhler bewegt sich mit seinem Bike am liebsten da, wo man als Wanderer ins Schwitzen kommt. Er zeigt Laura, worauf es beim Bikebergsteigen ankommt. Außerdem testet Laura beim „kreativen Bewegen“ Sport ganz ohne Regeln, dafür mit viel Spaß. Stefan ist zu Gast beim Eishockey-Training der U13 des Düsseldorfer Vereins DEG – und kriegt ordentlich auf die Mütze. (Text: KiKA)

Laura checkt, wie die Wertung im Gerätturnen funktioniert. Stefan trifft BMX-Ass Felix Prangenberg. Und Susanne testet, welche Sommer-Geräte auch im Winter bei Schnee Spaß garantieren. Mithilfe von Turnerin Julia und Kampfrichterin Selina findet Laura heraus, wie eine Kür am Stufenbarren bewertet wird. Stefan lässt sich vom X-Games-Zweiten (2019) Felix Prangenberg ein paar „Street“ Tricks auf dem BMX zeigen. Susanne testet, was sommerliche Spaßgeräte wie Poolnudel und Einhorn-Schwimmring auf dem Schnee drauf haben. (Text: KiKA)

Bei Stefan geht es heute rund – und zwar im Rhönrad. Laura steht Kopf – sie wagt sich an den Headspin im Breakdance. Susanne lässt 100 Jahre alte Olympia-Disziplinen wieder auferstehen. Mithilfe von Coach Birte, möchte Stefan lernen, sich im Rhönrad zu bewegen. Laura will von Breakdance-Ass Leon ganz genau wissen, wie das mit dem Headspin geht. Susanne belebt ehemals olympische Disziplinen wieder: Sackhüpfen, Tauziehen und Drei-Sprung aus dem Stand. (Text: KiKA)