Staffel 1, Folge 1–12
1. Liegestütze und Rumpfbeugen! Hängen wir uns rein!! (腕立て腹筋！ばっちこーい！)
- Original-Alternativtitel: Udetate fukkin! Batchi ko ̄ i!
Staffel 1, Folge 1Original-TV-Premiere Mo. 12.10.2015 Tokyo MX 2. Noch mehr Liegestütze! Damit mein Busen auch schön wächst!! (もっと腕立て！バストアップなんだから!!)
- Original-Alternativtitel: Motto udetate! Basuto appu nandakara!
Staffel 1, Folge 2Original-TV-Premiere Mo. 19.10.2015 Tokyo MX 3. Kniebeugen! Damit ist das japanische Schönheitsideal zum Greifen nahe!! (背筋スクワット! 目指せ大和撫子ですわ!)
- Original-Alternativtitel: Haikin sukuwatto! Mezase yamatonadeshiko desu wa!
Staffel 1, Folge 3Original-TV-Premiere Mo. 26.10.2015 Tokyo MX 4. Der Ketzertanz der Dunkelheit! Finsternis, weise mir den Pfad!! (邪神降臨舞踏（ヨガ）！闇よ、我を導き給へ!!)
- Original-Alternativtitel: Jashinkōrin butō (yoga)! Yami yo, ga o michibiki-kyū e! !
Staffel 1, Folge 4Original-TV-Premiere Mo. 02.11.2015 Tokyo MX 5. Lasst uns das Tanzbein schwingen! Der Schweiß muss funkeln!! (レッツ・ダンシング！汗をかいてキラリキラ！)
- Original-Alternativtitel: Rettsu danshingu! Ase o kaite kirarikira!
Staffel 1, Folge 5Original-TV-Premiere Mo. 09.11.2015 Tokyo MX 6. Treten & Beugen! Endspurt mit vollem Karacho!! (キック＆ツイスト！いっぱい頑張るですぅ！)
- Original-Alternativtitel: Kikku& tsuisuto! Ippai ganbarude su~u!
Staffel 1, Folge 6Original-TV-Premiere Mo. 16.11.2015 Tokyo MX 7. Rambomäßige Liegestütze und Kniebeugen!Gegen dich stinke ich nicht ab!! (ハードに腕立てスクワット！負けないもありません！)
- Original-Alternativtitel: Hādo ni udetate sukuwatto! Makenai mo arimasen!
Staffel 1, Folge 7Original-TV-Premiere Mo. 23.11.2015 Tokyo MX 8. Noch mehr Tanzstunden! Schönheitsentschlackung mit einem Lächeln!! (モア・ダンシング！笑顔で美デトックス!!)
- Original-Alternativtitel: Moa danshingu! Egao de bi detokkusu! !
Staffel 1, Folge 8Original-TV-Premiere Mo. 30.11.2015 Tokyo MX 9. Dehn dich, streck dich! Die Reize eines Swimmingpools!! (伸び伸びストレッチ！魅惑のプールサイド！)
- Original-Alternativtitel: Nobinobi sutoretchi! Miwaku no pūrusaido!
Staffel 1, Folge 9Original-TV-Premiere Mo. 07.12.2015 Tokyo MX 10. Auf ins Fitnessstudio! Übungen voller Spaß!! (Let’s Go スポーツジム！楽しくエクササイズ！)
- Original-Alternativtitel: Let's Go Supōtsujimu! Tanoshiku ekusasaizu!
Staffel 1, Folge 10Original-TV-Premiere Mo. 14.12.2015 Tokyo MX 11. Tai-Chi für jedermann! Jetzt wird der Körper gestählt!! (ゆったり太極拳！体幹、鍛えるんだから！)
- Original-Alternativtitel: Yuttari taikyokuken! Taikan, kitaeru ndakara!
Staffel 1, Folge 11Original-TV-Premiere Mo. 21.12.2015 Tokyo MX 12. Fitness-Übungen! Lächelt bis zum Anschlag!! (ばいたる☆エクササイズ！もっと笑顔！)
- Original-Alternativtitel: Baitaru ☆ ekusasaizu! Motto egao!
Staffel 1, Folge 12Original-TV-Premiere Mo. 28.12.2015 Tokyo MX
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