Unser Körper braucht im Schnitt acht Stunden Schlaf. Schlafmangel auf Dauer macht krank. Eine Rücken schonende Matratze, ein warmes Glas Milch vor dem Einschlafen kann wahre Wunder wirken, um gut durch die Nacht zu kommen. Was bei Schlafstörungen sonst noch hilft: Kräutertee, Stress vermeiden und Fernsehen – aber nur in Schwarzweiß. (Text: Premiere)
Deutsche TV-PremiereMi 12.01.2005Discovery ChannelOriginal-TV-Premiere2004Discovery Channel Canada
Sendetermine
Mi 12.01.2005 NEU
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