phoenix persönlich Folge 198: Yael Adler (Gesundheitsexpertin und Autorin)
Folge 198
Yael Adler (Gesundheitsexpertin und Autorin)
Folge 198
Dr. Yael Adler, Hautärztin und Ernährungsexpertin und Autorin zu Gast bei Jörg Thadeusz „In unserer Gesellschaft ist das Alter leider nicht angesehen“, sagt die Ernährungsmedizinerin und Bestseller-Autorin Yael Adler. Das sei in Japan beispielsweise anders, wo man alten Menschen Weisheit zubilligen würde. „Wir hoffen immer, dass es das Wundermittel gibt, dass wir ewig jung bleiben“, so Yael Adler. Dabei brauche es nicht immer teure Medikamente, sondern auch der Lebensstil sei entscheidend. „Es beginnt damit, sich täglich zu bewegen, sich gesund zu ernähren, auf den Schlaf zu
achten“ oder auch die Vorsorge zu nutzen. Ihr gehe es darum, das Altwerden mit „Lebensqualität, mit Vitalität, mit Freude“ und möglichst gesund zu schaffen. Risiken zu minimieren, das habe auch mit Eigenverantwortung zu tun, sagt Yael Adler. „Unser Gesundheitssystem bricht ja jetzt schon zusammen, und man könnte so viele Zivilisationskrankheiten reduzieren, einfach, indem man weniger Zucker isst, weniger raucht, sich bewegt, gut schläft, also dieses Basics beachtet.“ Yael Adler bewertet als Hautärztin den Einsatz von Pflegeprodukten und -cremes durchaus kritisch. (Text: Phoenix)
