04.09.2023–18.08.2024
 Mo. 04.09.2023   1
13:50–14:15
  13:50– 1.01
  1.01  Wer ist dabei? NEU Di. 05.09.2023   2
13:45–14:15
  13:45– 1.02
  1.02  So werden Anfänger zu Läufern NEU Mi. 06.09.2023   3
13:45–14:15
  13:45– 1.03
  1.03  Klappt das Abnehmen beim Joggen? NEU Do. 07.09.2023   4
11:20–11:50
  11:20– 1.04
  1.04  Wer ist fit für die 10 Kilometer? NEU Fr. 08.09.2023   5
13:45–14:15
  13:45– 1.05
  1.05  Wer meistert den Abschlusslauf? NEU2024
 So. 18.08.2024   6
22:45–23:15
  22:45– 2.01
  2.01  Der Anfang – wie fit ist die neue Lauf-Crew? NEU So. 18.08.2024   7
23:15–23:45
  23:15– 2.02
  2.02  Ein unerwarteter Abschied NEU So. 18.08.2024   8
23:45–00:15
  23:45– 2.03
  2.03  Das Finale: wer packt die 10 Kilometer? NEUohne Anspruch auf Vollständigkeit
alle BR-Sendetermine von 2023 bis 2024 auf einen Blick: Sendetermin-Chronik
siehe auch: Abendschau
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