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Themen: Hamburg: Aufräumen nach Silvester: Hamburger Stadtreinigung im Einsatz /​ Expedition Neumünster: Bäcker und Lebenskünstler /​ Küchenträume: Gesund ins neue Jahr: „Buddha Bowl“ mit Vitamin-Power (Text: ZDF)

Tierärzte am Frankfurter Flughafen: Die „Animal Lounge“ /​ Expedition Rehlingen-Siersburg: Leben und Lieben auf dem Land /​ Küchenträume: Manuels gerösteter Blumenkohl (Text: ZDF)

Notdienste: Welche Erfahrungen haben Sie gemacht? /​ Expedition Deutschland: Mainhardt: Ein Mann mit vielen Ideen /​ Küchenträume: Sarahs Lieblingssalat (Text: ZDF)

Vogelzählung in Hamburg: Amsel, Drossel, Fink und Star /​ Expedition Deutschland: Gablingen: Männerrund in der „Teestube“ /​ Deutsche Auswanderer in China: Weinhändler in Qingdao (Text: ZDF)

Insekten zum Essen: Wie schmeckt das denn? /​ Expedition Deutschland: Krölpa: Leben in der Natur /​ Deutsche Auswanderer in China: Bäcker in Qingdao (Text: ZDF)

Unterwegs mit dem Pannendienst: Schnee, Schnee, Schnee in Bayern /​ Expedition Deutschland: Elbe-Parey: Ein Bauernhof seit 100 Jahren /​ Deutsche Auswanderer in China: Studentin und Lehrer in QingDao (Text: ZDF)

Die „Animal Lounge“ – Tierärzte am Frankfurter Flughafen /​ Expedition Deutschland: Maintal – Ein Leben für die Schönheit /​ Deutsche Auswanderer in China – Antiquitätenhändler in QingDao (Text: ZDF)

Wintercamping in Mittenwald: Hartgesottene bei Eis und Schnee /​ Expedition Deutschland: Langenfeld: Bens Nagelstudio /​ Zuhause in Deutschland: Jüdisches Leben in Frankfurt (Text: ZDF)

Inventur im Zoo Bremerhaven: Zählen, messen, wiegen /​ Expedition: Die Sonnenallee: Der Hundetrainer /​ Deutsche Auswanderin in Amerika: Schuhdesignerin Sophie in L.A. (Text: ZDF)

Mogelpackung des Jahres: Was steckt wo drin? /​ Der Traum vom Auswandern: Deutsche auf Island /​ Expedition: Die Sonnenallee: Der Minen-Entschärfer (Text: ZDF)

Filterkaffee, Espresso und Co.: Die richtige Zubereitung /​ Expedition: Die Sonnenallee: Abdullah floh vor dem Krieg /​ Der Traum vom Auswandern: Deutscher Arzt in London (Text: ZDF)

Themen: Lebensmittel mit Insekten: Wie schmeckt das denn? /​ Expedition: Die Sonnenallee: Knast und Neuanfang /​ Russen in Berlin: Zuhause in Deutschland (Text: ZDF)

Gute Vorsätze 2019 – Fitnessstudios im Test /​ Expedition: Die Sonnenallee – Harte Schale, weicher Kern /​ Zuhause in Deutschland – Jüdisches Leben in Frankfurt (Text: ZDF)

Rückenprobleme: Was tun, um Operation zu vermeiden? /​ Expedition Deutschland: Flensburg: Auf der Walz /​ Zuhause in Deutschland: Griechischer Genuss in Stuttgart (Text: ZDF)

Einbruchserie in Görlitz: Ladenbesitzer in Angst /​ Expedition Langen Brütz: Glücklich auf dem Land /​ Klein-Indien in Köln: Zwischen Gewürzen und Stoffen (Text: ZDF)

Staubsaugerreparatur: Qualität und Preis im Test /​ Expedition Deutschland: Roskow: Friseurin Manelika /​ Zuhause in Deutschland: Türkische Hochzeiten in Nürnberg (Text: ZDF)

Kratzer, Sprünge, Scherben: Was taugt Displayschutz? /​ Expedition Deutschland: Bremen: Eine sportliche Familie /​ Zuhause in Deutschland: „Little Tokyo“ in Düsseldorf (Text: ZDF)

Fitnessstudios im Test: Gute Vorsätze im neuen Jahr /​ Expedition Deutschland: Saterland: Kunst aus Torf /​ Der Traum vom Auswandern: Schuhdesignerin in Los Angeles (Text: ZDF)

Waffenverbotszone in Wiesbaden – Mehr Sicherheit für Bürger? /​ Expedition Deutschland: Lommatzsch – Liebe auf dem Land /​ Süße Versuchung in Berlin – Syrische Konditoren aus Homs (Text: ZDF)

Feinstaub, Dieselabgase, Grenzwerte: Wer hat da noch den Überblick? /​ Expedition Deutschland: Frankenthal: Leidenschaftlicher Musikfan /​ Der Traum vom Auswandern: Leben in Los Angeles (Text: ZDF)

Krank ohne Versicherung: Sprechstunde beim Kinderarzt /​ Expedition Deutschland: Obrigheim: Leben und Arbeiten auf dem Schloss /​ Deutscher Arzt in Lappland: Der Traum vom Auswandern (Text: ZDF)

Wohnheim für Hund und Herrchen: Starthilfe für Obdachlose in Hamburg /​ Expedition Deutschland: München: Eine Liebe für ein ganzes Leben /​ Küchenträume: Elisabeths Espresso-Birnen-Kuchen (Text: ZDF)

Krank ohne Versicherung: Sprechstunde für Kinder /​ Pferderückerin Karen: Knochenjob im Wald /​ Expedition Deutschland: Berlin: Ein Ire auf „Dog Walking“ (Text: ZDF)

Taschendiebstahl: Was ist der beste Schutz? /​ Expedition Deutschland: Hamburg: Besuch in der Elbphilharmonie /​ Turmstüberl-Wirtin Bernadette: Eine Frau mit vielen Facetten (Text: ZDF)

Ein Dorf in Eigenbesitz: Erfolgsgeschichte Hobrechtsfelde /​ Expedition Deutschland: Salzwedel: Karten, Kaffee und Sekt im Dorfimbiss /​ Suchtfaktor Nasenspray: Vorsicht bei der Anwendung (Text: ZDF)