Doc Esser – Ich will hundert werden!

Ewige Jugend und Gesundheit – ein Traum zum Greifen nah? Doc Esser auf der Reise in die Zukunft unserer Gesundheit – oder besser gesagt in die Gegenwart!? Heinz-Wilhelm (Heiwi) Esser geht der Frage nach, wie sich die eigene Lebenserwartung wirklich verlängern lässt – am liebsten bis 100 Jahre! Und welche Rezepte für ein langes, fittes und gesundes Leben auch wissenschaftlich belegt sind. Ein Schlüssel: regelmäßige Bewegung. Sie senkt das Sterberisiko massiv – das ist das Ergebnis von vielen Studien. Deshalb versuchen auch viele Biohacker den Alterungsprozess mit Bewegung aufzuhalten. Sie trainieren sogar mit Hightech-Unterstützung. Das probiert der Doc kurzerhand selbst aus. Bewegung ist auch das Geheimrezept von sechs rüstigen Senioren im Film. Aber bei ihnen ohne Leistungsdruck! Viele Nahrungsergänzungsmittel sollen uns ein längeres und gesünderes Leben bescheren. So die Versprechen der Hersteller. Aber stimmt das wirklich? Das will Doc Esser von einer Ernährungswissenschaftlerin und dem amerikanischen Biohacker Bryan Johnson wissen. Johnson nimmt jeden Tag mehr als 100 verschiedene Pillen, macht ein straffes Sportprogramm. Macht ihn das wirklich jünger? Und: Was können wir davon selbst umsetzen? (Text: WDR)

Ewige Jugend und Gesundheit – ein Traum zum Greifen nah? Dr. Heiwi Esser auf der Reise in die Zukunft unserer Gesundheit – oder besser gesagt in die Gegenwart!? Er geht der Frage nach: Lässt sich die eigene Lebenserwartung wirklich verlängern? Gibt es valide Rezepte, um fit und gesund 100 Jahre alt zu werden? Im Kölner Max-Planck-Institut erfährt er, was mit Fliegen bereits funktioniert: Länger leben durch Intervallfasten! Das will er ausprobieren. Mit Hilfe von den Drillingen Isabel, Steffi und Yvonne aus Wuppertal testet Doc Esser, welche Ernährungsweise auch das menschliche Leben verlängern könnte. Unterstützung bekommt er dabei von Ernährungswissenschaftlerin Isabell Hessmann. Sie hat verschiedene Tipps und Pläne dabei, wie man sich gesund ernährt. Und: Doc Esser und sie planen ein Experiment mit den drei eineiigen Schwestern. Zwei der Schwestern stellen ihre Ernährung um. Danach wird gecheckt: haben sich an ihrer Fitness und ihren Blutwerten etwas geändert? Kann bewusste Ernährung tatsächlich unser Leben verlängern? (Text: WDR)