RUN4U – #lauf

Endlich treffen sich die Jugendlichen der zweiten Staffel RUN4U zum ersten Kennenlernen und Training. Bevor es richtig losgeht, müssen Zoe, Vanessa, Tove, Henry, Esra und Maddox erstmal ein Rätsel lösen. Doch das können sie nur als Team schaffen. (Text: KiKA)

Fitness-Check im Bootcamp: die Trainer Heidi und Lars wollen sehen, wie fit die sechs Jugendlichen sind und haben einen Trainingsplan der besonderen Art erstellt. Dabei liefern sich Maddox und Esra das erste Duell und die Mädels sind am Limit. Am Abend überlegt das Team, welches Herzensprojekt es unterstützen möchte. (Text: KiKA)

Am zweiten Bootcamp-Tag ist das Staunen groß: Der Anblick der Skisprungschanze ist gewaltig und angsteinflößend zugleich: was wird das wohl für ein Training? Mit Olympiasieger Alexander Rödiger geht es im Bob rasend schnell um die Kurven. Jetzt heißt es: Angst überwinden und Mut beweisen bei der steilen Abfahrt im Eiskanal. (Text: KiKA)

Griffkrafttraining für Fortgeschrittene: bei Minusgraden am Kletterturm kämpft Henry mit seiner Höhenangst. Anschließend werden beim Berglauf Kilometer für das Herzensprojekt im Tierheim gesammelt. Das besuchen die Sechs zum ersten Mal und müssen gleich mit ran: Hundehaufen im Schnee zu finden ist gar nicht so leicht. (Text: KiKA)

In der wunderschönen Thüringer Winterlandschaft geht es immer bergauf zum Schneeparkour von Trainer Lars. Selbst Powerpaket Esra kommt dabei an seine Grenzen. Beim Carni-Cross-Training mit sechs Huskys, sind fast alle entzückt: Vanessa ist anfangs noch skeptisch. (Text: KiKA)

Mountainbiken unter der Erde? Auf der Bike-Tour durchs Bergwerk muss das Team gut kommunizieren, damit nichts passiert! Biken unter Tage: eine echte Herausforderung. Fürs Parkour-Training mit Olympiasieger Nils Schumann treffen sich die Sechs in Erfurt. (Text: KiKA)

Halbzeit: Tove, Zoe, Vanessa, Maddox, Henry und Esra laufen zum ersten Mal gemeinsam durch einen Hindernis-Parkour: die Hälfte der Strecke des Abschlusslaufs. Ihr Coach diesmal: Olympiasieger Nils Schumann – eine echte Legende! Doch so viel gehangelt und geklettert sind sie noch nie – Maddox merkt, dass er beim Thema Griffkraft noch aufholen muss. (Text: KiKA)

Das Team steht Henry zu Seite: beim Skifliegen wird er wieder mit seiner Höhenangst konfrontiert. Wird er springen? Von Bio-Bäcker Ricardo Fischer lernen die Sechs, wie man gesundes Brot backt. Heidi hat zwei tolle Überraschungsgäste zum anschließenden Training im Schlosspark mitgebracht. (Text: KiKA)

Einmal echtes Olympiagold in den Händen halten? Das Team trifft in Oberhof die Spitzen-Biathleten aus Thüringen, Erik Lesser und Kati Wilhelm. Sie trainieren die Sechs im Langlaufen – hier sind Koordination und Gleichgewicht gefragt! Esra zeigt Talent auf den Skiern. Kann er bei der Team-Challenge Gold holen? (Text: KiKA)

Erneut sitzen die Sechs auf dem Rad – diesmal in Erfurt auf der ältesten noch genutzten Radrennbahn der Welt! Olympiasiegerin Kristina Vogel erklärt, worauf es ankommt beim Bahnradfahren – immerhin haben die speziellen Renn-Räder keine Bremsen! Henry geht auf Schmusekurs in der Tierauffangstation, aber so richtig gefällt es ihm nicht … (Text: KiKA)

An einem Bergsee trifft sich das Team zum letzten Bootcamp. Heidi und Lars wollen wissen, wie sich die Sechs verbessert haben und wiederholen den Fitness-Test aus Folge 1. Dabei überrascht Zoe – vor allem sich selbst. Beim Camp-Aufbau gibt es Zoff. (Text: KiKA)

Beim Waldlauf verirrt sich das Team und läuft länger als geplant. Alle halten durch, aber die Nerven liegen danach blank. Durch gemeinsame Zeit am Lagerfeuer und witzige Trainings versuchen Heidi und Lars den Teamzusammenhalt zu retten. (Text: KiKA)

Nach dem Bootcamp steht nun endlich bald der Abschlusslauf an! Eng zusammengeschweißt als Team müssen die Sechs nun nochmal richtig beißen beim Ninja-Parkour von Trainer Lars. Ein Blick auf die einzelnen Stationen des Laufs in Oberhof macht deutlich: Griffkraft haben sie nicht umsonst trainiert. Das schweißtreibende Kilometersammeln lohnt sich doppelt: Die Bewohner des Tierheims Meiningen freuen sich über das tolle Spendengeschenk. (Text: KiKA)

Beim Abschlusslauf muss das Team viele schwierige Hindernisse bewältigen – nur als Team werden sie es durch den anspruchsvollen Parkour schaffen. Maddox und Esra kommen bei den Griffkraft-Elementen an ihre Grenzen. Zoe und Vanessa kämpfen vor allem mit den Höhenmetern. Kommen alle im Ziel an? Und wird das Team die Wunschzeit von zwei Stunden schaffen? (Text: KiKA)