Folge 9
9. So erlangst du mehr Kraft durch Yoga
Folge 9 (10 Min.)Yoga ist Entspannung, Yoga ist Lifestyle, Yoga ist aber auch Sport. Sport erklärt: den Effekt von Yoga.Yoga ist vor mindestens 3500 Jahren in Indien entstanden. Am Anfang war das nur etwas für männliche Freaks. Sie wollten durch Konzentration zu Visionen kommen und in Ekstase geraten. Für Frauen war Yoga lange verboten. In den 50-er Jahren gelangte dann Hatha Yoga über die USA nach Europa und der Fitnessaspekt rückte in den Mittelpunkt. Mittlerweile gibt es eine Vielzahl von Yogastilen – das Angebot ist riesig. Mehr Energie, weniger Stress und konzentrierter. Beim Yoga werden ähnliche und mitunter die gleichen Hirnareale wie beim Ausdauersport stimuliert. „Sport erklärt“ das Phänomen Yoga und zeigt, was wirklich im Körper passiert und woher die Begeisterung stammt. (Text: SWR) Deutsche Streaming-Premiere Di. 08.06.2021 YouTube
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