Nikotin Blues

Sargnägel heißen Zigaretten im Volksmund. Zu Recht, denn mehr als 25 Krankheiten und Todesursachen gehen auf das Konto dieser in Deutschland legalen Droge, des Tabaks. Es sind nicht nur die Warnschilder, die neuerdings auf allen Zigarettenpackungen zu finden sind, die immer mehr Raucher zum Aufhören anregen. Der Wille, die lästige Qualmerei endlich zu beenden, ist unter Rauchern weit verbreitet, die Methoden sind jedoch umstritten. Heilpraktiker Jörg Olschewski aus Berlin bietet motivierten Rauchern in seinem zehntägigen Intensivkurs die Möglichkeit, ihre Sucht zu überwinden. Zwölf Kursteilnehmer haben sich diesmal bei ihm angemeldet. Ulla raucht seit 58 Jahren. In ihrer Familie gilt sie fast als Exotin, da sie die Einzige ist, die noch raucht. Aber jetzt will sie endlich aufhören. Schon länger schneidet sie sorgsam alle Warnetiketten von ihren Zigarettenpackungen und schenkt sie ihrer Enkelin zum Verteilen in der Schulklasse. Christian ist so zigarettenabhängig, dass er alle zwei Wochen nach Polen fährt, um sich dort die günstigeren Stangen zu kaufen. Nach dem Aufstehen bestimmt der Gedanke an Zigaretten seinen Tagesablauf. Ständig plagt ihn die Angst, nicht rechtzeitig Nachschub zu bekommen. Gedrängt von ihrer zehnjährigen Tochter Denise, die Rauchen eklig findet, nimmt Giannina an Jörgs Kurs teil, und auch die 21-jährige Luisa hat sich von Mutter Gabriele überreden lassen, auf dem gemeinsamen Weg zum Nichtraucher auf professionelle Hilfe zurückzugreifen. Thomas ist schon seit 25 Jahren Raucher und merkt mittlerweile die Folgeerscheinungen. Unkonzentriert und untrainiert fühlt er sich und will das ändern. Stärkster Raucher in der Gruppe ist Johannes aus Bayern, der seit 41 Jahren konstant raucht und zwar drei bis vier Schachteln am Tag. Auch Christian ist starker Raucher. Er glaubt wie Eva, dass er nur durch die Unterstützung in der Gruppe von seiner Sucht befreit werden kann. Norman und Katja sind frisch verliebt. Sie wollen ihre neue Lebensphase, die neue Wohnung ohne Altlasten genießen. Und zu den Altlasten gehört eben das Rauchen. Peter und Petra möchten gemeinsam gesund alt werden. Sie lieben Motorradfahren und ärgern sich über das viele Geld, das sie beim Rauchen ausgeben. Christian ist sehr skeptisch, er hatte sich den Kurs ganz anders vorgestellt. Alle sind schockiert, als Jörg den Teilnehmern nahe legt, sofort mit dem Rauchen aufzuhören. Schluss Punkt. Schaffen alle Teilnehmer das übers Wochenende? (Text: arte)

Jörgs Therapiekonzept, nach dem ersten Treffen keine Zigarette mehr anzurühren, stößt nicht überall auf Begeisterung. Er hat in der Gruppe einen schweren Stand, schließlich ist seine Methode alles andere als sanft. Die Kursteilnehmer sind verunsichert, fühlen sich alleingelassen. Weiß der Typ eigentlich, was er von uns verlangt, wenn er selbst noch nie richtig geraucht hat? Einigkeit herrscht nur über die Gruppe, die finden alle gut. Besonders Christian fühlt sich von Jörgs Therapiekonzept im Stich gelassen. Er erhoffte sich vielmehr einen Motivationstrainer als Gruppenleiter und bekommt erste Bedenken, ob der Kurs das Richtige für ihn ist. Bei Peter und Thomas hilft der Gruppenzwang. Sie haben das Rauchen gestoppt aus Angst, sich vor den Anderen zu blamieren. Lehrerin Eva hat nicht mehr geraucht und kämpft tapfer mit dem Entzug. Sie fühlt sich als Verräterin gegenüber ihren Kollegen, mit denen sie im Lehrerzimmer gemeinsam geraucht hat. Abgelenkt wird sie von den Kindern, die sie mit ganzem Herzen unterrichtet. Katja und Norman fällt der Zigarettenverzicht erstaunlich leicht. Ihre junge Liebe hilft, und sie unterstützen sich gegenseitig. Anders bei Luisa. Sie kann die Kippen einfach nicht beiseite legen. Ihre Mutter Gabriela macht sich deshalb Vorwürfe, sie hatte zu spät entdeckt, dass Luisa richtig raucht. Petra testet ihre Willenskraft. Sie setzt sich auf ihren Raucherstammplatz, um bewusst der Versuchung zu widerstehen. Von ihrem Zigarettendepot will sie sich trotzdem nicht trennen. Auch dann nicht, als Jörg ihr verdeutlicht, dass sie die Intensivwoche so nicht ehrlich nutzt. Auch Ulla will und kann sich noch nicht von ihren Zigaretten trennen – sie rührt sie nicht an, trägt ihr Päckchen jedoch weiter mit sich herum. Johannes geht es schlecht. Ständig hat er „Kohldampf“, stopft Schokolade in sich hinein und wird dabei immer aggressiver. Gereizt reagiert er auf Jörgs Mahnung zur Selbstbeherrschung. Die kleine Denise rüstet sich vor der bevorstehenden schlechten Laune ihrer Mutter Giannina. Nun fährt Giannina lieber Fahrrad bis zur Erschöpfung gegen die Entzugserscheinungen. Christian hat sich Nikotinkaugummis besorgt. Jörg kritisiert Christians Ersatzdroge, und Christian zweifelt immer mehr an der Motivationshilfe des Kurses. Nach dem Ende des ersten Intensivkurses überlegt er, ob er nicht aussteigt und es allein versucht … (Text: arte)

Die Intensivwoche startet in die dritte Runde. Gabriele ist seit vier Tagen rauchfrei! Wirklich? Eine Zigarette hat sie geraucht und wäre fast wieder rückfällig geworden. Darüber ärgert sie sich, aber Jörg kann sie beruhigen. Rückfälle sind normal, und das Ziel des Kurses ist, sie zu besiegen. Tochter Luisa hat den Zigarettenkonsum nicht reduziert. Sie hat einen neuen Lebensabschnitt begonnen, ist in die erste eigene Wohnung gezogen. Deshalb hält sie an der schlechten Gewohnheit fest, denn durch das Rauchen fühlt sie sich beruhigt. Eva raucht schon seit sieben Tagen nicht mehr und fühlt sich befreit und gelöst. Begeistert wendet sie Jörgs Akupressurtipps an, um die Nikotinabhängigkeit zu mindern. Katja hat sich für ein Studium der Filmwissenschaft entschieden. Seit dem Abitur arbeitet sie in einer Videothek, in der auch Zigaretten verkauft werden, was für sie aber kein Problem ist. Sie möchte jetzt mehr über Filme erfahren. „Romeo und Julia“ ist ihr Favorit. Ihr persönlicher Romeo, Norman, holt das Abitur nach und ist in den Pausen von Rauchern umzingelt. Verwundert merkt er, dass ihn die Rauchwolke plötzlich stört. Giannina gesellt sich gezielt zu den Rauchern. Sie ist erleichtert, dass sie im Raucherbereich der Kantine keine Gelüste verspürt hat. Sie fühlt sich merkwürdig ruhig, denn nicht einmal die Unordnung ihrer Tochter stört sie. Jörg findet das ganz normal. Durch die Veränderung im Stoffwechsel entsteht im Körper ein gewisse Müdigkeit, der sie ruhig nachgeben kann. Noch immer sitzt Petra auf ihren Hamstervorräten, obwohl sie keine Zigarette mehr angerührt hat. Auch am vierten Kursabend bleibt sie stur. Ihr Mann Peter hat vor zwei Tagen aufgehört und kann an nichts anderes mehr denken. Ihm fehlt die Abwechslung, denn er ist arbeitslos und den ganzen Tag zu Hause. Ulla geht jetzt auch ohne Zigaretten einkaufen. Ihre rituelle Zigarettenpause auf der Bank gönnt sie sich weiterhin – allerdings ohne Zigarette, und das macht sie glücklich. Jörg rät allen Teilnehmern, sich für den Zigarettenverzicht mit schönen Dingen wie einem Theater- oder Kinobesuch zu belohnen, denn es sei besonders wichtig, gut mit sich umzugehen. Am letzten Abend kommt Gabriele ohne Luisa. Luisa fühlt sich im Moment nicht in der Lage, ihre Sucht zu bekämpfen, und möchte erst einmal sich selbst in den Griff bekommen. Hat Gabriele Verständnis dafür, wo man sich doch gegenseitig stützen wollte? Luisa glaubt, dass ihre Mutter es auch ohne sie schafft und wünscht ihr und der Gruppe, dass sie gemeinsam auf Null kommen und bleiben. Werden die anderen durchhalten? (Text: arte)

Die Intensivwoche ist vorbei, und die Gruppe trifft sich zur Nachbereitung. Am Wochenende hatte Eva einen Rückfall. Beim Einkaufen konnte sie den Zigarettenpackungen an der Kasse nicht widerstehen und hat geraucht. Allerdings – schon lange hatte ihr ein Eis nicht mehr so gut geschmeckt wie jetzt, wo ihre Geschmacksnerven nicht länger vom Nikotin betäubt werden. Peter wundert sich über sich selbst. Er raucht immer noch nicht. Es geht ihm besser, denn statt Zigaretten zu rauchen, lutscht er jetzt Vitamintabletten. Petra ist stolz auf ihren Mann und bleibt selbst weiterhin tapfer. Langsam gewöhnt sie sich an die Vorstellung, Nichtraucherin zu sein, und beginnt endlich zumindest ihr Depot an Zigaretten abzubauen. In der Nachbereitungsphase erwartet die Gruppe autogenes Training und Muskelentspannung. Jörg bereitet seine Kursteilnehmer auf Rückfallsituationen vor und gibt Anregungen und Tipps, um kritische Phasen erfolgreich zu überwinden. Jetzt, da sich die Gruppe nur noch zwei Mal pro Woche trifft, müssen sie lernen, alleine klar zu kommen in einer Welt, die plötzlich nur noch aus Rauchern zu bestehen scheint. Das empfindet besonders Gabriele so. Ihre Tochter Luisa hat den Kurs abgebrochen und raucht weiter. Aber auch die qualmende Kollegin am Schreibtisch gegenüber führt sie ständig in Versuchung. Dagegen rüstet sie sich mit einer warnenden Zigarettenschachtelsammlung an der Bürowand und dem Kauen von Kalmuswurzeln. Gianninas Tochter Denise ist begeistert von ihrer Mutter, die endlich nicht mehr nach Rauch riecht. Johannes ist heute nicht zum Kurs erschienen. Hat er mit dem Rauchen wieder angefangen? Jörg vermutet es, und tatsächlich hat Johannes den Kurs geschmissen. Der Entzug hat ihn aggressiv gemacht und sich in einem Streit mit seiner Frau entladen. Das ist ihm die Sache nicht wert. Jörg empfiehlt der Gruppe bis zu vier Liter Wasser am Tag zu trinken. Thomas hat aber keinen Durst, sondern Hunger. Auch die anderen leiden unter Fressattacken. Ulla hat ein Kilo zugenommen, und Giannina sucht in Zeitschriften nach leichten Rezeptvorschlägen. Katja knabbert Möhrchen. So versucht sie sich in der Kneipe vom Rauch ihrer Freunde abzulenken. Auch Gabriele ist von Raucherinnen umgeben. Mit ihren Freundinnen sitzt sie im Biergarten, gibt allen Feuer, dreht für andere Zigaretten und atmet den Rauch ein – ob das hilft? (Text: arte)

Zum zehnten und letzten Mal trifft sich der Kurs und zieht Bilanz. Von einem rauchenden Dutzend sind noch neun übrig geblieben: Ulla, Eva, Gabriele, Giannina, Peter und Petra, Thomas, Katja und Norman. Jörg gibt seinen Kursteilnehmern Anregungen zur Selbstkontrolle und lässt sie einen fiktiven Dialog mit der letzten Zigarette führen. Alle Teilnehmer müssen sich selbst einschätzen. Zum Schluss gibt es eine kleine Feier und großen Abschiedsschmerz. Unsicher, ob sie die nächste Zeit ohne Zigaretten durchstehen werden, sind alle. Um sich im gemeinsamen Ziel weiter zu stärken und zu schützen, beschließen sie spontan, sich weiterhin privat zu treffen. Ein Monat ist vergangen. Wie haben sich die neun in ihrem rauchfreien Leben organisiert? Eva meidet Veranstaltungen, bei denen viel geraucht wird. Motiviert wird sie von ihrem Sohn, der ihr das Aufhören erfolgreich vorgemacht hat. Ulla hat das größte Selbstvertrauen. Sie nimmt Jörgs Vorschlag mit der Selbstbelohnung sehr ernst und marschiert ins Reisebüro. Das erste private Treffen findet bei Thomas statt, der begeisterter Hobbykoch ist. Thomas fühlt sich so fit wie nie. Schon lange hat er nicht mehr so gut Badminton gespielt, wie im Moment. Beim Essen bekennt Gabriele einen Rückfall, den sie zu überwinden hofft. Katja und Norman können Gabrieles mangelnde Selbstkontrolle gut verstehen, auch sie haben wieder angefangen zu rauchen. Da waren’s nur noch sechs. Das nächste Nichtrauchertreffen findet einen Monat später bei Peter und Petra statt, und diesmal ist es Eva, die gesteht. Es waren einfach zu viele Probleme in ihrem Umfeld. Und Giannina? Auch sie ist eine Ex-Nichtraucherin. Ihre strenge kleine Tochter erzählt, wie die Mutter der Versuchung nachgegeben hat. Vier kleine Negerlein … Ulla hat sich nach 58 Jahren Rauchens die Kreuzfahrt redlich verdient. Und auch Petra hat allen Grund, sich zu belohnen – hoffentlich nicht mit den Zigaretten, die sie noch immer in ihrer Schublade hamstert. Thomas hat einen stressigen Job, aber eine rauchfreie Wohnung, und Peter muss seine qualmenden Freunde in Zukunft zum Rauchen vor die Türe schicken. Er sagt, es hat sich nichts verändert, nur seine Herz-Rhythmus-Störungen seien weg. Ulla, Thomas, Petra und Peter haben es geschafft. Sie sind: Endlich Nichtraucher! (Text: arte)