Dein Spickzettel

Vegetarier:innen essen keine Produkte, für die Tiere getötet wurden. Auf Fleisch und Fisch zu verzichten, soll gut für die Gesundheit sein, Tierleid verhindern und gleichzeitig auch noch die Umwelt schonen. Aber stimmt das wirklich? Wird der Körper mit vegetarischer Ernährung mit allem versorgt, was er braucht? Und ist das nicht alles viel zu teuer? Vegetarische Ernährung: Welche Alternativen gibt es zu Fisch und Fleisch? Dieses Video zeigt, welche Nährstoffe der Körper braucht, welche Lebensmittel einen mit diesen Nährstoffen versorgen und welche pflanzlichen Alternativen es zu Fleisch und Fisch gibt. Außerdem wird erklärt, warum vegetarische Ernährung Tierleid verhindert und die Umwelt schützen kann und worauf man beim Einkauf vegetarischer Lebensmittel achten sollte. (Text: SWR)

Kostenlos Bus fahren? Handyverbot an Schulen? Mit solchen Fragen beschäftigt sich der Landtag, das gewählte Parlament eines Bundeslandes. Wie gewählt wird, erfährst du im Film. (Text: swr)

Ein Landtag ist das gewählte Parlament eines Bundeslandes. Die Abgeordneten kümmern sich um Themen wie Schulpolitik oder „Innere Sicherheit“, denn das ist Ländersache. (Text: swr)

In der Sonne Chillen ist cool – doch warum braucht der menschliche Körper die Sonne dringend? Das Sonnenlicht regt im Körper die Produktion des Hormons „Serotonin“ an. Es wird oft als „Glückshormon“ bezeichnet, weil es für gute Laune sorgt. Die Sonne ist auch für die körperliche Gesundheit wichtig: Sie sorgt für die Bildung von Vitamin D. Das hilft dem Körper, Kalzium aus der Nahrung aufzunehmen und in die Knochen einzubauen. Außerdem stärkt Vitamin D die Muskeln und das Immunsystem, denn es aktiviert die Abwehrzellen. Sonnenlicht macht auch wach: Die Sonne reguliert die innere Uhr, also den Schlaf-Wach-Rhythmus. Der sorgt dafür, dass man am Tag wach und abends müde ist. Auch das hängt mit einem Hormon zusammen – dem Melatonin: Es macht müde. Der Körper produziert es, wenn es dunkel wird. Trifft Sonnenlicht auf die Augen, wird kein Melatonin mehr produziert. Man wird wach. (Text: SWR)

Sonne ist super und Sonne tut gut. Doch wenn man zu lange in der Sonne ist, passiert das: Sonnenbrand. Die Haut reagiert. Man muss sie schützen. Weshalb ist Sonnenschutz für die Haut so wichtig? Erstens: Starke UV-Strahlen schaden der Haut. Es gibt UV-A-Strahlen, die tief in die Haut eindringen und bewirken können, dass man schneller Falten oder braune Flecken bekommt, sowie UV-B-Strahlen – die an der Hautoberfläche wirken und für Sonnenbrand verantwortlich sein können. Zweitens: Der Farbstoff Melanin, den die Haut bildet, funktioniert nur als erste Sonnenabwehr, ist jedoch kein dauerhafter Schutz gegen die Sonne. (Text: SWR)

Weltweit gibt es mehr als 30 Megacitys. Wie viele Menschen leben dort und warum zieht es sie in die Städte? Das zeigt der Film und auch, welche Probleme Megacitys haben. (Text: swr)

Megacitys sind faszinierend, doch sie stehen vor großen Problemen: Wohnungsnot, fehlende Schulen, Mangel an Arbeit, Verkehrschaos und Umweltbelastung gehören zum Alltag. (Text: swr)

1986 explodiert ein Atomreaktor im sowjetischen Tschernobyl. Eine hochgiftige radioaktive Wolke breitet sich über Europa aus. Das Video zeigt die Katastrophe, ihre Folgen und die Risiken der Atomkraft. (Text: swr)

Nach Hitlers Ernennung zum Reichskanzler im Januar 1933 beginnen die Nationalsozialist:innen, Deutschland systematisch „umzubauen“. Am 1. Februar wird der Reichstag aufgelöst, Neuwahlen werden angesetzt. Mit Notverordnungen setzen die Nationalsozialist:innen die Grundrechte der Weimarer Verfassung außer Kraft. Sie nutzen Propaganda, um ihre Ideologie zu verbreiten und betreiben die Gleichschaltung der Gesellschaft: Sie besetzen staatliche und gesellschaftliche Institutionen mit ihren Anhängern. Trotzdem erreicht die NSDAP bei der Wahl am 5. März nur 43,9 Prozent der Stimmen. Sie kann nur mit den nationalkonservativen Parteien regieren. Deren Unterstützung muss Hitler sich sichern, denn bei der Reichstagssitzung am 23. März sollen die Abgeordneten für das Ermächtigungsgesetz stimmen. Mit diesem Gesetz könnte die Regierung ohne Zustimmung des Parlaments Gesetze erlassen. Hitlers Plan geht auf: Fast alle Abgeordneten stimmen für das Gesetz – das Parlament entmachtet sich selbst. (Text: SWR)

Um das Wetter von morgen in einem bestimmten Gebiet vorhersagen zu können, muss man erst mal wissen, wie das Wetter dort jetzt gerade ist. Im ersten Schritt sammeln Wetterstationen, Wetterballons und Satelliten deshalb Wetterdaten: Sie messen Temperatur, Luftdruck, Luftfeuchtigkeit, Windgeschwindigkeit und einiges mehr. Schritt zwei ist das Berechnen. Dafür braucht man leistungsstarke Computer, die mit Wettermodellen arbeiten, also mit Simulationen, die zeigen, wie sich die Erdatmosphäre in der nächsten Zeit verändern wird, wie sich etwa Luftdruck und Temperatur entwickeln. Im dritten Schritt vergleichen und interpretieren Fachleute verschiedene Modelle und Prognosen. Daraus erstellen sie dann die Wettervorhersage. (Text: SWR)

Wann und warum schwitzt man? In diesem Video wird geklärt, wie Schweiß entsteht und wie er an heißen Tagen oder beim Sport abkühlend wirkt. Stinken muss jedoch nicht sein – frischer Schweiß ist geruchlos und fängt erst durch Bakterien an, zu müffeln. Warum schwitzt man auch, wenn man nervös oder gestresst ist? Die Antwort liegt in der Evolution – der Botenstoff Adrenalin spielt dabei eine wichtige Rolle. Und schließlich erklärt das Video, wozu Schwitzen noch gut ist. Denn Schweiß schützt nicht nur vor Überhitzung, sondern auch vor Krankheitserregern und er hilft sogar, Giftstoffe aus dem Körper zu transportieren. Schwitzen ist die körpereigene Klimaanlage – lebenswichtig und ziemlich cool. (Text: SWR)

Die EU, die Europäische Union, ist ein Zusammenschluss von 27 Ländern in Europa, ein politisches und wirtschaftliches Bündnis, das auf gemeinsamen Werten wie Demokratie, Rechtsstaatlichkeit, Freiheit und Menschenrechten basiert. In jedem Land finden Europawahlen statt, bei denen die Bürgerinnen und Bürger ihre Abgeordneten fürs EU-Parlament wählen. Die Mitgliedsstaaten legen Ziele und Politik gemeinsam fest. Dazu hat die EU gemeinschaftlich organisierte Strukturen und Institutionen. Wichtige Bereiche der Zusammenarbeit sind Wirtschaft, Außen- und Sicherheitspolitik, Landwirtschaft, Umwelt und Klima oder auch Bildung, Digitalisierung und Datenschutz. So sorgt seit 2018 eine einheitliche Datenschutz-Grundverordnung der EU dafür, dass Apps und Plattformen nicht einfach persönliche Daten sammeln dürfen. Die EU berät auch über „Social Media“. Sie reagiert damit auf die Gefahren durch problematische Inhalte im Netz oder Dauerscrollen, denen gerade Jugendliche ausgesetzt sind. (Text: SWR)

Frieden in Europa sichern – aus diesem Wunsch entstand die Europäische Union. Nach dem Zweiten Weltkrieg lag Europa in Trümmern. Länder wie Deutschland, Frankreich, Italien, Belgien, die Niederlande und Luxemburg wollten nie wieder gegeneinander Krieg führen. Die Idee: Teamwork statt Krieg. 1951 gründeten die sechs Staaten eine Gemeinschaft für Kohle und Stahl – der Start einer wirtschaftlichen Zusammenarbeit. 1957 folgte die Europäische Wirtschaftsgemeinschaft. Der entscheidende Schritt geschieht 1992 mit dem Vertrag von Maastricht: Die Gemeinschaft wird zur EU, mit gemeinsamen Gesetzen, neuer Staatsbürgerschaft und Einführung des Euro. Immer mehr Länder wollen Mitglied werden. Doch es gibt auch Kritik: Großbritannien tritt 2020 aus der EU aus. Heute gehören 27 Länder zur EU, die wirtschaftlich und politisch zusammenarbeiten, etwa mit Reisen ohne Passkontrolle, dem Euro in vielen Ländern und freiem Arbeiten oder Studieren. Wichtigster Erfolg: Seit mehr als 75 Jahren herrscht Frieden. (Text: SWR)