Leben im Schatten Russlands: Die Länder der Ex-Sowjetunion / Erbsen mit Kopfsalat: Rezeptvorschlag von Mario Kotaska / Anti-Schwerkraft-Laufband: Wie funktioniert das Trainingsgerät? / Blütenpracht mit Hortensien: Pflanzentipps von Anja Koenzen (Text: ZDF)
