Folge 58
58. Gedankenkarussell stoppen – so klappt’s
Folge 58 (15 Min.)Liegst du auch manchmal nachts wach und drehst immer dieselben Gedanken im Kopf?
Was, wenn ich die Prüfung verhaue, dann krieg ich den Studienplatz nicht, dann hab ich keinen Beruf, verdiene kein Geld, werde obdachlos … usw.
Klingt total bescheuert, aber ganz ehrlich: Viele haben solche Gedankenkarusselle.
Junge Menschen bis Ende 20 sind besonders häufig davon betroffen, vermuten Forschende.
Thora trifft in dieser Folge #TerraXplore Flemming. Er ist22, studiert Jura und kennt das fiese #Gedankenkarussell. Er hat verschiedene Möglichkeiten probiert, da rauszukommen und es geschafft.
Er verrät, wie er das gemacht hat und was ihm hilft.
Außerdem trifft Thora Prof. Isabella Heuser-Collier, Psychologin und Psychotherapeutin von der Charité Berlin. Sie erklärt, was das Gedankenkarussell auslöst, wann man sich professionelle Hilfe suchen sollte und welche Tricks wirklich helfen. (Text: ZDF)Deutsche TV-Premiere So 19.11.2023 ZDF Deutsche Online-Premiere Mi 04.10.2023 ZDFmediathek
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Sendetermine
Mo 20.11.2023
04:15–04:30
04:15– NEUevtl. ältere Sendetermine sind noch nicht erfasst
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