Wie wird man 100 Jahre alt? – Die Geheimnisse der Blauen Zonen

Was ist das Geheimnis eines langen Lebens? Mit dieser Frage beschäftigte sich der Bestsellerautor und Abenteurer Dan Buettner in Zusammenarbeit mit National Geographic in den frühen 2000ern. Mehrere Jahre lang suchte er auf der ganzen Welt nach Menschen, die überdurchschnittlich lange leben. Auf seiner Forschungsreise stieß Buettner auf sogenannte „Blaue Zonen“ mit überdurchschnittlich vielen Hundertjährigen. Dazu zählen sowohl Gegenden in Okinawa in Japan, auf der italienischen Insel Sardinien, auf Ikaria in Griechenland, in Nicoya in Costa Rica und im kalifornischen Loma Linda. Die Menschen in diesen fünf Regionen haben ihre eigenen Geheimrezepte, doch manche Gewohnheiten, die nachweislich für ein längeres und gesünderes Leben sorgen, sind überraschend ähnlich. In „Wie wird man 100 Jahre alt? – Die Geheimnisse der Blauen Zonen“ reist Dan Buettner um die Welt, um Ernährungsweisen, Gewohnheiten und den Lebensstil jener Menschen zu erforschen, die überdurchschnittlich lange und glücklich leben. Dabei versucht er herauszufinden, wie wir ihrem Beispiel folgen können. Denn die Dinge, die für ein langes, gesundes Leben sorgen, sind auch die, die das Leben lebenswert machen. (Text: Netflix)