POV – Deine Geschichte zählt Folge 28: Jede Nacht hellwach – Was Schlafmangel mit dir macht
Folge 28
28. Jede Nacht hellwach – Was Schlafmangel mit dir macht
Folge 28 (10 Min.)
ARD/WDR POV – DEINE GESCHICHTE ZÄHLT, „Jede Nacht hellwach · Was Schlafmangel mit dir macht“. Bei POV spricht Sophia über ihre Erfahrungen mit schlaflosen Nächten und darüber, wie sich zu wenig Schlaf auf den Alltag auswirkt.
Bild: WDR/We are Era
Nur ein paar Stunden Schlaf, Nacht für Nacht – für Sophia ganz normal. Sie sagt, sie kommt damit klar. Aber was macht permanenter Schlafmangel wirklich mit uns? 42 Prozent der Schülerinnen und Schüler in Deutschland leiden laut aktueller Studie mindestens einmal pro Woche unter Schlafproblemen – auch Sophia (23) kennt das nicht erst seit gestern, sondern eigentlich schon ihr ganzes Leben. Was hält sie wach, obwohl sie am nächsten Tag funktionieren muss? „POV“-Host Noel begleitet Sophia bei einer
schlaflosen Nacht und versucht dabei selbst, wach zu bleiben. In der neuen Folge „POV – Deine Geschichte zählt“ gibt Sophia Einblick in ihren Alltag und versucht zu erklären, warum sie ihrer Meinung nach so wenig schläft. Dabei merkt sie selbst: Auch ihr fällt einiges im Alltag schwerer, als sie zugeben will. Außerdem ordnet Schlafmedizinerin Dr. Verena van Ginneken (Charité) ein, inwiefern sich der Körper wirklich an zu wenig Schlaf gewöhnen kann und wie ungesund das eigentlich ist. (Text: ARD)
ARD/WDR POV – DEINE GESCHICHTE ZÄHLT, „Jede Nacht hellwach · Was Schlafmangel mit dir macht“. Bei POV spricht Sophia über ihre Erfahrungen mit schlaflosen Nächten und darüber, wie sich zu wenig Schlaf auf den Alltag auswirkt.Bild: WDR/We are EraNur ein paar Stunden Schlaf, Nacht für Nacht – für Sophia ganz normal. Sie sagt, sie kommt damit klar. Aber was macht permanenter Schlafmangel wirklich mit uns? 42 Prozent der Schülerinnen und Schüler in Deutschland leiden laut aktueller Studie mindestens einmal pro Woche unter Schlafproblemen – auch Sophia (23) kennt das nicht erst seit gestern, sondern eigentlich schon ihr ganzes Leben. Was hält sie wach, obwohl sie am nächsten Tag funktionieren muss? „POV“-Host Noel begleitet Sophia bei einer