Hauptsache Gesund

* Corona aktuell
Corona kennt keine Feiertage. Das Virius und die Pandemie haben sich in den vergangenen Tagen verändert. Wir berichten über die aktuelle Lage.
* Problemfall Schilddrüse
Schilddrüsenhormone steuern viele lebenswichtige Körperfunktionen. So beeinflussen sie zum Beispiel den Kreislauf, den Stoffwechsel und auch unsere Psyche. Über- oder Unterfunktionen können deshalb gravierende Folgen haben. An erster Stelle steht dann Ursachenforschung. Stecken heiße oder kalte Knoten dahinter? Oder ist es eine chronische Entzündung?
* Tinnitus ist Kopfsache
Für die Betroffenen ist das ständige Pfeifen, Klopfen oder Brummen im Ohr eine große Belastung. Heilung gibt es nicht, Hilfe aber ist möglich. „Hauptsache gesund“ stellt die neuesten Therapieformen vor und geht der Frage nach, warum Hörgeräte gerade bei Tinnitus Erkrankten so wichtig sind. (Text: MDR)

Problemfall Schilddrüse
Schilddrüsenhormone steuern viele lebenswichtige Körperfunktionen. So beeinflussen sie zum Beispiel den Kreislauf, den Stoffwechsel und auch unsere Psyche. Über- oder Unterfunktionen können deshalb gravierende Folgen haben. An erster Stelle steht dann die Ursachenforschung. Stecken heiße oder kalte Knoten dahinter? Oder ist es eine chronische Entzündung? „Hauptsache gesund“ gibt Rat rund um das Thema Schilddrüsenprobleme.
Traditionelle Chinesische Medizin
Ob Rückenschmerzen oder Verdauungsprobleme, kommt die Schulmedizin an ihre Grenzen, sind Alternativen gefragt. Dann kann die Traditionelle Chinesische Medizin für Patienten die letzte Hoffnung sein. „Hauptsache gesund“ erzählt am Beispiel einer Patientin, was die TCM leisten kann. Prof. Dietmar Kummer erklärt live in der Sendung, wie spezielle Akupunktur und außergewöhnliche Kräuterextrakte Beschwerden lindern können.
Wechseljahre bezwingen
Es sind diffuse Symptome, die sich ins Leben einschleichen wie beispielsweise massive Schlafstörungen, schmerzende Gelenke, aggressive und depressive Verstimmungen oder Fettansammlungen am Bauch. Weil diese Veränderungen auch schon zehn Jahre vor der letzten Periode auftreten können, denken viele Frauen nicht an die Wechseljahre. Sie quälen sich durch den Alltag und werden vielfach falsch therapiert. Doch es gibt Möglichkeiten, hormonbedingte Beschwerden zu erkennen und zu behandeln. (Text: MDR)

Ex-Nationaltorwart: Schmerzfrei mit Kunstknie
Als Torwart hatte es Wolfgang „Molli“ Benkert bis an die Spitze der DDR-Fußballwelt gebracht. Doch sein Kniegelenk hat eine ganz leichte anormale Schrägstellung. So wird sein Knorpel während seiner Karriere jahrzehntelang falsch belastet und zerrieben. Die Spätfolge ist eine schwere schmerzhafte Arthrose. Helfen kann dem Ex-Fußballstar nur ein individuelles Kunstknie aus dem 3-D-Drucker. „Hauptsache gesund“ erzählt seine Geschichte und klärt, in welchen Fällen künstliche Kniegelenke den Schmerz wirklich besiegen können.
Ayurveda – wie die indische Heilkunst hilft
Wer hierzulande Ayurveda hört, denkt an Yoga, Meditation, Sonne und Ölmassagen. Doch in Indien ist es eine tief verwurzelte Heilkunst, welche dort der modernen Medizin gleichgestellt ist. Am Immanuel Krankenhaus in Berlin forschen Wissenschaftler und Ärzte zur Wirksamkeit ayurvedischer Therapien bei chronischen Erkrankungen. Wie Ölgüsse, Zungendiagnostik, ayurvedische Ernährung und Yoga helfen können, wenn die Medizin hierzulande nicht weiterkommt, erläutert „Hauptsache gesund“. (Text: MDR)

Sind Bio-Lebensmittel gesünder?
Bio boomt! Lebensmittel aus ökologischem Anbau liegen im Trend. In den vergangenen zehn Jahren hat sich deren Umsatz verdoppelt. Aber sind die ökologisch erzeugten Lebensmittel tatsächlich ihren Preis wert? Und wie sieht deren Anbau genau aus? Dr. Carsten Lekutat schaut sich im sächsischen Mahlitzsch einen Biobauernhof an und bekommt einen eindrucksvollen Einblick, wie nachhaltige Landwirtschaft funktioniert. Zudem geht es um die Frage, wofür die unterschiedlichen Biosiegel stehen und welches Gemüse jetzt im Winter noch frisch aus der Region kommt. (Text: MDR)

Gesunder Darm
Noch immer wird unterschätzt, welche Rolle der Darm für die Gesundheit unseres gesamten Körpers spielt. So können selbst vorübergehende Entzündungen im Verdauungstrakt entscheidend für die Entstehung von Rheuma sein. Umso wichtiger, die für die Darmgesundheit wichtigen Mikroorganismen bei Laune zu halten. „Hauptsache gesund“ berichtet außerdem über einen neuen Test zum Nachweis von Darmkrebs und beantwortet die Frage, ob damit Darmspiegelungen überflüssig werden könnten.
Schluckbeschwerden
Das Gefühl, einen Kloß im Hals zu haben, kennen wir alle, als Reaktion darauf, wenn wir etwas psychisch Belastendes „schlucken“ müssen. Doch Entzündungen im Bereich von Mund und Speiseröhre können uns daran hindern, Speisen und Flüssigkeit aufzunehmen. Bei manchen Menschen ist aber auch infolge von Krankheit oder Behinderung die Steuerung des Schluckaktes gestört, normale Ernährung fällt schwer, Mangel droht. So eine Störung kann mitunter unmittelbar lebensgefährlich sein, wenn etwa Nahrung versehentlich in die Lunge gelangt und es einen Erstickungsanfall gibt. „Hauptsache gesund“ erklärt, welche Hilfe es für Betroffene gibt. (Text: MDR)

Kranke Knochen
Je älter Menschen werden, umso instabiler werden die Knochen. Mehr als sechs Millionen Deutsche sind an einer Osteoporose erkrankt und haben damit ein erhöhtes Risiko für Knochenbrüche. Jede vierte Frau über 50 Jahren ist davon betroffen. Und noch eine weitere Knochen-Erkrankung wird in den vergangenen Jahren immer häufiger diagnostiziert, die Hüftkopfnekrose. Prof. Andreas Roth, Orthopäde am Uniklinikum Leipzig erklärt die Erkrankung und warum es so wichtig ist, sie frühzeitig zu erkennen.
Mit Aroma gegen Erkältung
Schon viele Generationen vor uns kannten Dampfbäder mit ätherischen Ölen gegen eine verstopfte Nase. Die Wirkung von Aromaölen aus Eukalyptus und Thymian ist inzwischen vielfach wissenschaftlich bewiesen und wird bis heute erfolgreich gegen Husten und Schnupfen eingesetzt. Aromatherapeutin Tuula Misfeld stellt bei „Hauptsache gesund“ ihre Lieblingsöle gegen Erkältungssymptome vor und gibt Tipps für die richtige Anwendung. (Text: MDR)

Warum stärkt Eisbaden das Immunsystem und ist ein wahrer Jungbrunnen? Bei welchen Lungenkrankheiten ist Seeluft eine gute Medizin? Und weshalb kann das Reizklima am Meer den Körper so stark machen gegen Krankheiten? Dr. Carsten Lekutat erkundet am Strand von Warnemünde die heilsamen Kräfte der Ostsee und die Wirkung von Thalassotherapie. (Text: MDR)

Neue Medikamente gegen Juckreiz Chronischer Juckreiz quält, lässt nachts nicht schlafen und manche Betroffene kratzen sich sogar blutig. Trotz des medizinischen Fortschritts sind verschiedene Ursachen für chronischen Juckreiz schwer zu behandeln. Neue Medikamente versprechen jetzt Linderung. „Hauptsache gesund“ zeigt, für wen sie in Frage kommen und was noch gegen das Dauer-Jucken hilft. Herzinfarkt bei Frauen Ein Herzinfarkt gilt immer noch als Männerkrankheit. Doch statistisch gesehen versterben sogar mehr Frauen an einem Infarkt als Männer. Der Grund: bei Frauen macht sich ein Infarkt teilweise anders bemerkbar als bei Männern. Frauen verkennen oder unterschätzen die Symptome und gehen zu spät zum Arzt. Auf welche Symptome müssen Frauen besonders achten? Und was können Frau und Mann noch für ihr Herz tun? (Text: MDR)

Fußschmerz
Schmerzen bei jedem Schritt, Patienten mit Fußproblemen können oft ein Lied davon singen. Die Ursache kann ganz unterschiedlich sein und reicht von Arthrose bis Rheuma hin zu Fußfehlstellungen. Fußexperte Dr. Jörn Schwede erklärt, wann welche Therapien helfen, was man tun kann, um Schlimmeres zu verhindern und wann operiert werden muss.
Gefährliches Bauchfett
Auch wenn man es ihnen meist nicht ansieht, etwa ein Drittel aller schlanken Menschen haben gefährliches Bauchfett, bei Übergewichtigen sind es sogar zwei Drittel. Ernährungsberaterin Nicole Lins erklärt bei „Hauptsache gesund“, was das sogenannte viszerale Fett so gefährlich macht, wie man es erkennt und was man dagegen tun kann. (Text: MDR)

Geschwollene Gelenke:
Heiß, dick, rot, wenn Gelenke anschwellen, kann das viele verschiedene Ursachen haben. Neben Überlastungen oder Verletzungen zählen Arthrose, Arthritis und Rheuma zu den Hauptauslösern. Was tun, wenn die Schwellung trotz aller Behandlungen nicht abklingen will? Dr. Carsten Lekutat stellt mögliche Behandlungsoptionen vor.
Gefährliche Mundentzündung:
Dauerhafte Entzündungen in Mund und Zahnfleisch sind riskant. Denn über die Wundherde können Bakterien in Blutkreislauf gelangen. Dort werden sie von den Zellen des Immunsystems zwar erkannt und meist auch eliminiert. Doch die dabei entstehenden Entzündungsbotenstoffe können sich an den Gefäßwänden ablagern und zum Beispiel Arteriosklerose, Bluthochdruck oder Herzerkrankungen fördern. Schutz bietet eine gezielte Mundhygiene. (Text: MDR)

Fasten ohne Verzicht?
Bis 20. März sollen alle Corona-Beschränkungen fallen. Da mutet es etwas seltsam an, wenn gerade jetzt Ärzte zum neuerlichen Verzicht aufrufen. Doch Fasten – auch nach einer Corona-Erkrankung oder bei Long-COVID – hilft dem Körper, das Immunsystem zu stärken. Wer sich noch nicht traut, völlig auf feste Nahrung zu verzichten, findet vielleicht im Scheinfasten eine gute Alternative. Was Scheinfasten ist und wie es funktioniert, erklärt Prof. Andreas Michalsen im Studio bei „Hauptsache gesund“.
Mobile Geriatrie
Eine Reha nach einer Krebserkrankung oder einer komplizierten Operation gehört oft zum Leistungskatalog der gesetzlichen Krankenkassen. Doch gerade ältere Menschen, die häufig immobil und manchmal auch kognitiv eingeschränkt sind, scheuen sich zu einer Reha zu fahren. Sie wollen ihr gewohntes Umfeld nicht verlassen. Die mobile Geriatrie hilft dort weiter. Ergooder Physiotherapeut/​inn/​en kommen nach Hause und üben mit den Patienten. Diese und andere Neuheiten aus der Geriatrie erklärt Studiogast Dr. Henning Gockel, Chefarzt der Geriatrie am Hufeland-Klinikum Weimar. (Text: MDR)

Verstopfte Städte, Lärm und Staub auf der einen Seite. Auf der anderen Bewegungsmangel, Übergewicht und immer mehr Herzkreislauf-Leiden. Lösung für beide Probleme – aufs Fahrrad steigen! Der Arzt und „Hauptsache gesund“- Moderator Dr. Carsten Lekutat erklärt, wie Sie am gesündesten Fahrrad fahren und wie Sie sich am besten vor gefährlichen Stürzen schützen. Und er trifft Menschen, für die das Fahrrad mehr ist als ein Fortbewegungsmittel. (Text: MDR)

Problemfall Stimme:
Ständiges Räuspern, Heiserkeit oder die Stimme bleibt auch immer wieder ganz weg, Stimmprobleme können sich sehr vielfältig zeigen und die unterschiedlichsten Auslöser haben. So kann zum Beispiel ein „Stiller Reflux“ die Stimme angreifen. Was sich dahinter verbirgt ist ein Thema von Dr. Carsten Lekutat.
Schmerzpunkt Handgelenk:
Es fängt oft mit einem unangenehmen Kribbeln an, so als ob die Hand eingeschlafen ist. Später dann kommen nächtliche Schmerzen dazu, die nur durch Handschütteln weniger werden. Beides deutliche Hinweise auf ein Karpaltunnelsyndrom. Unbehandelt kann es zu Nervenschäden und Kraftverlust in den Händen führen. „Hauptsache gesund“ berichtet über die neusten Therapieoptionen. (Text: MDR)

Endlich Frühling! Das ist die ideale Zeit, um den Ballast des Winters abzuwerfen und wieder fit und aktiv zu werden. Die typische Frühjahrsmüdigkeit lässt sich am besten mit viel Bewegung an der frischen Luft vertreiben. Für Dr. Carsten Lekutat wird es daher sportlich. Er testet Trendsportarten, mit denen man mit viel Spaß und wenig Kosten fit werden kann. So trifft er sich mit Hula-Hoop-Fitnesstrainerin „Mama Ulita“ zu einem Workout. Zudem gibt es Tipps, welche frischen Wildkräuter für Vitaminnachschub sorgen, was bei einer Frühjahrskur zu beachten ist und mit welchen Ernährungstricks man dem Winterspeck zu Leibe rückt. (Text: MDR)

Neues Schultergelenk
Operationen an der Schulter nehmen seit einigen Jahren immer mehr zu. Neue, verbesserte OP-Verfahren und Implantate machen Eingriffe möglich, die noch vor kurzem als riskant und wenig erfolgversprechend galten. Dr. Bernd Hantke von der Orthopädischen Klinik Hohwald/​Sachsen erklärt, wann sich eine Operation lohnt und wie dadurch Patienten mehr Schmerzfreiheit und Beweglichkeit im Schultergelenk wiedererlangen können.
Pflanzendrinks – was Milchalternativen taugen
Mandel-, Hafer- oder Reisdrinks werden als Alternative zu tierischer Milch immer beliebter. Doch können die vegetarischen Drinks mit den wertvollen Inhaltsstoffen der Milch mithalten? Welche gesundheitlichen Vorteile haben sie und welche Nachteile? Für wen sind sie besonders geeignet und für wen nicht? Ernährungsberaterin Nicole Lins klärt auf, was drinsteckt und worauf man beim Kauf achten sollte. (Text: MDR)

Zeitbombe im Bauch – Risiko Aorten-Aneurysma: Ein Aneurysma ist eine blasenartige Aussackung an einer Schlagader. Am häufigsten treten solche Aneurysmen an der Bauchaorta auf. Die Betroffenen spüren davon nichts. Doch reißt so ein erweitertes Blutgefäß, besteht augenblicklich Lebensgefahr. Wird nicht sofort behandelt, versterben die Patienten. Umso wichtiger ist es, Betroffene rechtzeitig zu entdecken, zum Beispiel über eine Screening-Untersuchung.
Schwarzer Hautkrebs – bessere Chancen für das Überleben: Jahr für Jahr steigt die Zahl der Diagnosen. Der Schwarze Hautkrebs, Mediziner sprechen vom Malignen Melanom, gehört zu den häufigsten Tumorerkrankungen in Deutschland. Wird der Krebs rechtzeitig erkannt, sind die Behandlungschancen gut. Doch jetzt gibt es neue Hoffnung auch für jene Patienten, bei denen der Tumor bereits Metastasen gestreut hat. „Hauptsache gesund“ stellt einen Mann vor, der sich am Uniklinikum Dresden erfolgreich einer neuen, experimentellen Therapie unterzogen hat. (Text: MDR)

Gegen Stress: Gelassenheit neu lernen
Was haben eine Selleriestange, ein Kassettenrekorder und ein Kopfstand gemeinsam? Sie alle helfen einem, Gelassenheit zu entwickeln. Psychotherapeutin Andrea Horn erklärt im „Hauptsache gesund“-Studio zahlreiche Tricks und Tipps, wie man lernen kann, mit stressigen oder bedrohlichen Situationen besser umzugehen. Das Kauen einer Selleriestange ist einer davon. Nicht nur das Kauen an sich beruhigt, sondern im Sellerie steckt Apigenin, ein Pflanzenfarbstoff, der beruhigend wirkt.
Nach Brustkrebs: neue OP-Methode aus Radebeul
Eine häufige Spätfolge von Brustkrebs ist ein Lymphödem im Arm. Je nach Schweregrad müssen betroffene Frauen ein Leben lang Kompressionsbandagen tragen und sich regelmäßig physiotherapeutisch behandeln lassen. Dr. Mario Marx, Chefarzt der Elblandkliniken Radebeul hat eine neue Operationsmethode entwickelt, die Lymphgefäße wieder reaktiviert, sodass der Arm seine alte Bewegungsfähigkeit wieder erhält und nicht mehr anschwillt. Wie man die Brust regelmäßig selbst untersucht und warum das Frauen in jedem Alter tun sollten, erklärt Uta Büchner, die selbst an Brustkrebs erkrankt war und für ihre Aufklärungsarbeit das Bundesverdienstkreuz erhielt. (Text: MDR)

Viele von ihnen sind winzig und mit bloßem Auge kaum zu erkennen. Und doch können Insekten für den Menschen zur echten Gesundheitsgefahr werden. Borreliose und FSME nach einem Zeckenbiss, gefährliche Lungenschäden durch das Einatmen von Raupenhärchen oder unerträglichen Juckreiz durch Kontakt mit Bettwanzen sind nur einige Beispiele. Dr. Carsten Lekutat zeigt, wo die grössten Gefahren lauern und wie man sich davor schützen kann. (Text: MDR)