Dr. Wimmer: Wissen ist die beste Medizin

Sie sind die wahren „Chefs“ im menschlichen Körper: Hormone. Sie mischen einfach überall mit. Dr. Johannes Wimmer zeigt in dieser neuen Folge „Wissen ist die beste Medizin“, dass viele Dinge hormongesteuert sind, zum Beispiel die „Männergrippe“, Superkräfte, Extra-Kilos. Mit überraschenden Beispielen beleuchtet der Mediziner und Wissenschaftler Tücken, Tricks und Therapien rund um die mikroskopisch kleinen Botenstoffe. Dr. Wimmer gibt Antworten, die jeder versteht! Denn: Ganz ohne Risiken und Nebenwirkungen ist Wissen die beste Medizin. (Text: NDR)

Alle sind doch eigentlich auf der Suche nach dem „echten Glück“. Doch was genau ist das? Wie findet man es? Und was muss man dafür tun? Ungewöhnliche Antworten, alltagstaugliche Tipps und anschauliche Aktionen für einen gesundem Weg zum Glück. Darauf geben Dr. Johannes Wimmer und seine Gäste ihr Wort. Zu diesem Thema ist zu Gast: Diplom-Psychologin und Sportmentaltrainerin Anke Precht. Sie ist davon überzeugt, dass Glück eine Fähigkeit ist, die man trainieren kann. Sie gibt handfeste Tipps, wie man sein Leben glücklicher gestalten kann.
Bodo Janssen zum Beispiel musste erst durch die Hölle gehen, um seinen Weg zum Glück zu finden. Vor 22 Jahren wurde der Unternehmer entführt und gefoltert. Mittlerweile ist er seinen Entführern dankbar. Er will nun sein Glück mit seinen Mitmenschen teilen. Auch über äußere Eindrücke kann das Glück aktiv beeinflusst werden, nämlich mit Düften! Gemeinsam mit seinen Gästen spricht Dr. Wimmer darüber, welche besonderen Auswirkungen Gerüche auf das menschliche Gehirn und auf Emotionen haben. (Text: NDR)

Alle Jahre wieder bringt Weihnachten bei vielen Menschen das körperliche Wohlbefinden durcheinander. Damit ist nicht nur zu fettes und zu viel Essen gemeint. Denn auch Stress oder Einsamkeit können dem Körper und der Seele stark zusetzen. Statt Vorfreude verspürt man Anspannung. Die gute Nachricht ist: Schon mit kleinen Tricks kann man leichter und gesünder durch diese Zeit kommen! Alltagstaugliche Tipps und anschauliche Aktionen für eine gesunde Weihnachtszeit. Darauf geben Dr. Johannes Wimmer und seine Gäste ihr Wort. Zu Gast ist Spitzenköchin Cornelia Poletto. Sie zeigt, wie man ohne schlechtes Gewissen, dafür mit viel Würze, Weihnachtsleckereien genießen kann.
Denn mit den richtigen Gewürzen und Kräutern unterstützt man den Körper aktiv bei der Verdauungsarbeit. Gerade in der Weihnachtszeit kann sich das Gefühl der Einsamkeit breitmachen, auch wenn man gar nicht allein ist. Mit Pastorin Susanne Zingel bespricht Dr. Wimmer die Möglichkeiten, die man selbst ergreifen kann, um der Einsamkeit zu entfliehen und wie man anderen dabei helfen kann. Dr. Jan Kalbitzer ist Leiter der Stressmedizin der Oberberg Kliniken und Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie. Er verrät, wie man die Weihnachtstage möglichst stressfrei erleben kann und wie Zauberwörter dabei helfen können. (Text: NDR)