Aufgrund der COVID-19-Pandemie leiden aktuell viele unter Alltagssorgen, Zukunftsängsten und sozialer Isolation – Damit einher geht auch die Schlaflosigkeit, die einige zusätzlich belastet. Obgleich Schlafmangel häufig in seinen negativen Auswirkungen unterschätzt wird, verursacht er zahlreiche gesundheitliche Probleme.
Besonders wichtig ist es daher, sich über Methoden, die den erholsamen Schlaf fördern, zu informieren und sich in akuten Fällen an Expert*innen zu wenden. Sind Sie möglicherweise selbst von Schlafproblemen betroffen und suchen Rat? Siegfried Meryn und sein Gast beantworten gerne Ihre Fragen. (Text: ORF)
