Nie wieder Schnarchen – Ruhig und gesund durch die Nacht

Schnarchen – ein echtes Problem: Rund die Hälfte der Männer und ein Viertel der Frauen, meist nach den Wechseljahren, sind betroffen. Lautes, monotones Schnarchen kann im Extremfall bis ins Nebenzimmer vernommen werden und einen Pegel von 100 Dezibel erreichen. Kein Wunder, dass Schnarchen zu einem der häufigsten Gründe zählt, weshalb Partner sich nach etlichen schlaflosen Nächten irgendwann für getrennte Schlafzimmer entscheiden. In den meisten Fällen sind die nervenbetäubenden nächtlichen Geräusche für den Partner eine deutlich höhere Belastung als für den Verursacher selbst.

Mit zunehmendem Alter schnarcht fast jeder zweite. Starkes Schnarchen kann der eigenen Gesundheit schaden. Dann nämlich, wenn es zu Atemaussetzern kommt, die beispielsweise das Herz-Kreislauf-System belasten. Die allermeisten Betroffenen wissen nichts von diesen Atempausen. Menschen, die besonders stark betroffen sind, sollten unbedingt frühzeitig etwas unternehmen, denn die Folgeerscheinungen reichen von Herz-Kreislauf-Problemen bis hin zu Schlaganfall und Tod. (Text: ORF)