Hauptsache Gesund

Diese Nahrungsmittel unterstützen Ihr Immunsystem
Pünktlich zum Winter stehen die Apotheken und Drogerien jedes Jahr voll mit Vitamin-C-Präparaten, Nahrungsergänzungsmitteln wie Zink und anderen Stoffen, die unsere Abwehr stärken sollen. Dabei finden wir fast alles, was wir für ein funktionierendes Immunsystem brauchen, in unserem Essen. Die Leipziger Ernährungstherapeutin Dorothea Portius hat für uns ein paar Lebensmittel zusammengetragen, die das Immunsystem aktiv unterstützen, sodass Viren und Bakterien erst gar keine Chance haben. Wichtig: Integrieren Sie Nahrungsmittel mit immunfördernden Eigenschaften dauerhaft in Ihren täglichen Speiseplan, statt sie als schnelle Notlösung zu

verwenden, wenn das Immunsystem bereits kämpft.
Minimalinvasive Hüftoperationen:
Schneller wieder auf den Beinen Lange Ausfallzeiten, schwierige Rekonvaleszenz, stationäre Reha: Wer ein künstliches Hüftgelenk benötigte, musste im Anschluss an den Eingriff bislang große Einschränkungen in Kauf nehmen. Neue minimalinvasive Operationsmethoden versprechen weniger Komplikationen und eine deutlich schnellere Heilung. Wir haben uns von Maik Hoberg, dem ärztlichen Direktor der Fachklinik für Orthopädie am Marienstift Arnstadt und Mitentwickler der sogenannten „Würzburger Prozedur“, erklären lassen, worin sich klassische und neuartige Verfahren unterscheiden. (Text: ARD-alpha)