Folge 271
Fit bleiben – so halte ich im Alltag durch
Folge 271 (29 Min.)Regelmäßig Sport treiben, das tut richtig gut und es gibt viele Fitness-Programme, die für ein Training zu Hause entwickelt wurden. Nur leider funktionieren sie oft nicht, denn schon nach kurzer Zeit ist es vorbei mit den guten Vorsätzen, wenn Alltagsstress und der innere Schweinehund gegen uns arbeiten. Sportwissenschaftler Harald Lange hat einen neuen Ansatzentwickelt, der viel leichter umzusetzen sein soll und speziell an persönliche Bedürfnisse angepasst ist. Wie gut funktioniert das? Vier ganz unterschiedliche Menschen und Temperamente probieren das Fitness-Programm aus, bekommen Tipps und ein individuelles Trainingsprogramm, das auf ihren Tagesablauf abgestimmt ist. (Text: BR Fernsehen)Deutsche TV-Premiere Sa 02.12.2023 BR Fernsehen
Cast & Crew
Sendetermine
Fr 08.12.2023
18:15–18:45
18:15– So 03.12.2023
16:30–17:00
16:30– So 03.12.2023
06:00–06:29
06:00– So 03.12.2023
04:00–04:30
04:00– Sa 02.12.2023
19:00–19:30
19:00– NEUFüge Gut zu wissen kostenlos zu deinem Feed hinzu, um keine Neuigkeit zur Serie zu verpassen.
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