rundum gesund – Das SWR Gesundheitsmagazin

Ob Stress, falsche Ernährung oder zu wenig Bewegung – der Darm reagiert oft empfindlich auf Lebensumstände. Zu den häufigsten Magen-Darm-Beschwerden gehören Blähungen, Durchfall oder Verstopfung und mitunter auch Blut im Stuhl. Was dahinter steckt, kann ganz unterschiedlich sein. „rundum gesund“ hat nützlichen Tipps bei Infekten des Magen-Darm-Traktes, Entzündungen im Bauch und für gesunden Stuhlgang und zeigt, was eine gute Verdauung ausmacht. Gefährlicher Magen-Darm-Infekt und Hilfe bei Blähungen Meist ist eine Magen-Darm-Grippe nur lästig, bei extremem Wasser- und Nährstoffverlust kann sie aber auch lebensgefährlich werden.
Sie ist ansteckend und breitet sich dort aus, wo viele Menschen zusammenkommen. Schutz vor Brechdurchfall & Co.bietet vor allem gründliches und regelmäßiges Händewaschen. Was man sonst noch tun kann, erklärt der Gastroenterologe Prof. Frank Grünhage im Interview mit SWR Moderator Dennis Wilms. An der virtuellen Patientin Annie zeigen sie, wie Blähungen entstehen und geben Tipps, wie man dem Rumoren im Darm ein Ende setzen kann. Was tun bei Verstopfung? Der Stuhlgang: Wie oft ist eigentlich „normal“? Was sagen Konsistenz und Farbe über die

Gesundheit? Und was ist, wenn der Stuhlgang nicht von allein funktioniert? Wer seinen Darm über längere Zeit nicht entleeren kann, ist meist unzufrieden, schlecht gelaunt und fühlt sich schwerfällig.
Schlechte Stimmung bei Verstopfung kommt nicht von ungefähr, denn der Körper will Nahrungsreste nach der Verdauung schnellstmöglich wieder loswerden. Gelingt das nicht, ist das Wohlbefinden beeinträchtigt. Lebensrettende Darmkrebsvorsorge und Ballaststoffe für eine funktionierende Verdauung Männer ab 50 und Frauen ab 55 Jahren haben Anspruch auf regelmäßige Untersuchungen zur Darmkrebsvorsorge.
Wenn keine gesundheitlichen Gründe dagegensprechen, macht man in der Regel eine Darmspiegelung. Bei dieser Krebsvorsorgemethode wird in den gereinigten Darm ein Endoskop eingeführt, mit dessen Hilfe der Arzt oder die Ärztin den Zustand des Darms begutachten kann. Mögliche Polypen kann man dabei sofort entfernen. Grundsätzlich gilt: Je früher ein Krebs erkannt wird, desto besser sind die Heilungschancen. Außerdem erklärt Ernährungsexpertin Jasmin Brand, warum eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Ballaststoffen für die Verdauung elementar wichtig ist und in welchen Lebensmitteln man sie findet. (Text: SWR)