Folge 681
681. Akku leer? So kommen wir aus dem Energietief raus
Folge 681 (45 Min.)Dauernd müde und erschöpft? Wenn uns der Spagat zwischen viel Arbeit, Familie und Freizeit stresst und die permanent schlechten Nachrichten zusätzlich belasten, kann das auf Dauer auslaugen. Wie schaffen wir es aus dem Energietief raus? Was hilft wirklich? Florence Randrianarisoa zeigt, warum Pausenzwischendurch mehr bringen als Urlaub. Wie sich Schlaf, Bewegung oder Meditation auf unser Energielevel auswirken. Und welche Erschöpfungssignale wir ernst nehmen sollten. Wissenschaft bei Quarks, die uns dabei hilft, wieder kraftvoll und energiegeladen zu werden. (Text: ARD alpha)Deutsche TV-Premiere Do 02.05.2024 WDR
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Mo 06.05.2024
10:45–11:30
10:45– So 05.05.2024
17:45–18:30
17:45– Sa 04.05.2024
03:45–04:30
03:45– Fr 03.05.2024
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18:45– Do 02.05.2024
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