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28.07.2017–03.07.2017
Fr 28.07.2017
17:15–17:30
17:15– 13
13 Jetzt sind Sie fit – und bleiben es, wenn Sie weitermachen Mo 24.07.2017
17:15–17:30
17:15– 12
12 Bauch- und Oberschenkelmuskulatur Fr 21.07.2017
16:10–16:25
16:10– 11
11 Von hinten Lyzeum Di 18.07.2017
16:10–16:25
16:10– 10
10 Die Ausdauer wächst Fr 14.07.2017
16:10–16:25
16:10– 9
9 Spreizfähigkeit – Spagat geht zu weit Do 13.07.2017
15:15–15:35
15:15– 8
8 Gegen Haltungsschäden Do 13.07.2017
10:35–10:50
10:35– 7
7 Die Beweglichkeit der Wirbelsäule Mi 12.07.2017
16:10–16:25
16:10– 7
7 Die Beweglichkeit der Wirbelsäule Di 11.07.2017
16:10–16:25
16:10– 6
6 Das Herz muß kräftig pumpen Fr 07.07.2017
16:10–16:25
16:10– 5
5 Beugen und Dehnen hält jung Fr 07.07.2017
11:35–11:50
11:35– 4
4 Verbesserung der Rückenmuskulatur Do 06.07.2017
16:10–16:25
16:10– 4
4 Verbesserung der Rückenmuskulatur Mi 05.07.2017
16:10–16:25
16:10– 3
3 Straffung der Bauchmuskulatur Di 04.07.2017
16:10–16:25
16:10– 2
2 Konditionstraining – ohne Muskelkater Mo 03.07.2017
16:10–16:25
16:10– 1
1 Konditionstraining – mit Muskelkaterohne Anspruch auf Vollständigkeit
alle One-Sendetermine von 2017 auf einen Blick: Sendetermin-Chronik
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