DVDs
- Best of Tele-Gym: Locker vom Hocker
DVDHier sind sie endlich: Die besten Übungen, die fast nur im Sitzen ausgeführt werden, ausgewählt aus unserer beliebten TV-Serie TELE-GYM. Fitness Experten wie Andy Fumolo, Ute Köhler, Mia Schmidt, Günther Bisges und Divo Müller zeigen Ihnen Übungen, die Sie auf, am und rund um den Hocker … - Fit mit Tele-Gym - gesund & vital bleiben (3 DVDs)
Sie haben schon lange keinen Sport mehr gemacht, aber jetzt spüren Sie doch manchmal ein Ziehen im Rücken und eine gewisse Unbeweglichkeit im Alltag? Dann ist das DVD-Set "Fit mit TELE-GYM", bestehend aus 3 DVDs, genau das Richtige für Sie! Hier finden Sie einen sanften Einstieg in effektive … - Tele Gym - Kraft & Geschmeidigkeit durch Pilates
Kraft & Geschmeidigkeit durch PilatesDVDDie Pilates-Methode wurde entwickelt, um die tiefer liegende Muskulatur zu trainieren. Alle Übungen beginnen in der Körpermitte, dem Kraftzentrum ("Powerhouse"), und setzen sich von dort in die Arme und Beine fort. Die Konzentration liegt dabei auf der … - Tele-Gym - Bauch-fit
- Hier sind sie endlich: Die besten Übungen für einen flachen Bauch, einen festen und straffen Po sowie schlanke Beine, ausgewählt aus unserer beliebten TV-Serie TELE-GYM. TELE-GYM-Fitness Experten wie Christiane Reiter, Johanna Fellner, Nina Winkler, Peter Schlickenrieder und Divo Müller helfen … - Tele-Gym - Die große 60+ Fitnessbox (4 DVDs)
DVDGestalten Sie Ihr tägliches Leben aktiv mit Spaß und Freude an der Bewegung und beugen Sie so Krankheiten und körperlichen Einschränkungen vor. Die hier gezeigten Übungen verbessern Ihre Beweglichkeit, fördern Ihr Muskelwachstum, verbrennen Körperfett und stärken Ihr Herz-Kreislaufsystem. … - Tele-Gym - Die große Tele-Gym Wohlfühl-Box (4 DVDs)
DVDEndlich wieder mit mir und meinem Körper in Einklang kommen. Mit sanften Übungen, die gut für Körper und Geist sind. Wirken Sie den Alltagsbeschwerden wie Unbeweglichkeit, Stresssymptomen etc. mit sanften, harmonisierenden Bewegungen ganz effektiv entgegen. Die traditionellen … - Tele-Gym - Fit in den Sommer (3 DVDs)
Mit einer Traumfigur in die Bikinisaison starten! Wir machen es Ihnen leicht: Unsere super-preisgünstige 3-er Box enthält die Einzel-DVDs Aktiv in den Tag als Ausdauertraining, Nordic Walking als Ganzkörperprogramm und Pilates , um einen straffen und geschmeidigen Körper zu bekommen! TELE-GYM 24 … - Tele-Gym - Mein starker & gesunder Rücken Box (4 DVDs)
Mit nur 15 Minuten täglich die Muskulatur stärken, Wirbelsäule stabilisieren, Verspannungen lösenDVDIn dieser Box enthalten: 4 DVDs mit einer Spieldauer von über 8 Stunden mit Dr. Carlo Bussi, Andy Fumolo, Johanna Fellner & Ute Köhler mit nur 15 Min. täglich Muskulatur stärken Wirbelsäule … - Tele-Gym - Orientalischer Tanz - Bauchtanz lernen mit Djamila
Orientalischer TanzDVDDer orientalische Tanz vereint Weiblichkeit, Lebensfreude und persönliche Ausdruckskraft. Er gibt Frauen aller Altersklassen die Möglichkeit, ein oft vernachlässigtes Körperbewusstsein auf einzigartige Weise neu zu entdecken. Und: Bauchtanz macht nicht nur Spaß, er ist … - Tele-Gym - Rücken-fit
Rücken-FitDVDHier sind sie endlich: Die besten Übungen für den Rücken, ausgewählt aus der beliebten TV-Serie TELE-GYM. Von der klassischen Gymnastik bis hin zu fernöstlichen Trainingsmethoden ist für jeden Geschmack und für jede Altersstufe das Richtige dabei. So kann sich jeder sein … - Tele-Gym 01+02 - Aerobic für Einsteiger und Fortgeschrittene
Aerobic für Einsteiger & FortgeschritteneDVDChristiane Reiter, Deutsche Aerobic-Meisterin und Vize-Europameisterin, präsentiert das dynamische Programm für Einsteiger und Fortgeschrittene. Diese DVD enthält beide Trainignseinheiten der TELE-GYM-Videos 1+2. Das 43-minütige Programm für … - Tele-Gym 03+04 - aktiv und gesund bleiben / Stretching
Aktiv und Gesund bleiben / StretchingDVDDas ausgewogene Ganzkörpertraining regt Kreislauf und Stoffwechsel an und verbessert Muskelkraft, Beweglichkeit, Flexibilität und Koordination. Übungsinhalte, Präsentation und Musik sind auf die reifere Generation abgestimmt. Regelmäßiges Mitmachen … - Tele-Gym 05+18 - aktiv und gesund ins Alter / aktiv gegen Osteoporose
Aktiv & gesund ins Alter / Aktiv gegen OsteoporoseDVD"Sich-wohl-fühlen" ist das Motto für sportliche Aktivitäten im Alter. Nur körperliche Fitness ermöglicht dem älteren Menschen handlungskompetent zu bleiben und seinen Alltag zu meistern. Mia Schmitt hat die wichtigsten Trainingseinheiten der … - Tele-Gym 06+09 - Problemzonen- & Perfect-Body-Training
Problemzonen- & Perfect-Body-TrainingDVDP-class Problemzonentraining mit Matthias Seelis: Ziel des P-class-Trainings ist die Kräftigung und Straffung der Muskulatur speziell in den Problemzonen Bauch, Po, Rücken und Beinen. Das Übungsprogramm enthält die fünf wichtigsten 13-minütigen … - Tele-Gym 07+17 - Wirbelsäulengymnastik & Rückentraining
Wirbelsäulengymnastik & RückentrainingDVDNur regelmäßiges, gezieltes Rücktraining kann vorbeugen und helfen. Diese DVD enthält alle Trainingseinheiten der TELE-GYM-Videos 7+17. Wirbelsäulengymnastik mit Dr. Carlo Bussi: Für dieses Trainingsprogramm wruden die fünf wichtigsten Übungsfolgen … - Tele-Gym 08 - aktiv & gesund durch Aerobic
AerobicDVDEin Aerobic-Programm, dass es in sich hat: Selbst Trainierte spüren schnell die Wirkung des Herz-Kreislauf-Trainings. Jede der acht Folgen beginnt mit einem einfachen Warm-up und endet mit einem Cool-down. Die anspruchsvollen Choreografien sind leicht verständlich und gut nachvollziehbar … - Tele-Gym 10 - aktiv und gesund durch Skigymnastik
SkigymnastikDVDErleben Sie mehr Spaß auf der Piste durch die richtige Vorbeitung zu Hause! Denn wer trainiert auf die Skipiste geht, kann seine Technik besser einsetzen und riskiert weniger Verletzungen. Deshalb legen DSV-Nationaltrainer Wolfgang Maier und Lambert Dinzinger besonderen Wert auf die … - Tele-Gym 11 - aktiv & gesund durch Hatha-Yoga
Hatha YogaDVDDas jahrtausendealte, aus Indien stammende System körperlicher und geistiger Übungen wird in diesem Programm für Mitteleuropäer verständlich und nachvollziehbar präsentiert. Sie lernen, sich behutsam und ohne Stress in Körperpositionen hineinzufühlen und zu verweilen, um den … - Tele-Gym 12+16 - Ba Duan Jin & Tai Chi Gong
Ba Duan Jin & Tai Chi GongDVDBa Duan Jin heißt wörtlich übersetzt: Acht Stücke Brokat. Die Übungen dienen der Gesundheit von Körper, Geist und Seele. Dieser legendäre Bewegungszyklus überzeugt seit vielen Jahrhunderten durch seine effektive heilgymnastische, atemtherapeutische und … - Tele-Gym 13+14 - Relax Entspannungstraining, Teil 1+2
Relax 1 & 2 - EntspannungstrainingDVDNegativer Stress in allen Lebensbereichen scheint heute zum normalen Alltag zu gehören. Man wird nervös, gereizt, hektisch - fühlt sich überfordert und überlastet und kämpft gegen Niedergeschlagenheit, Schlafstörungen und chronische Schmerzen im Kopf- und … - Tele-Gym 15 - Feldenkrais: Bewußtes Bewegen
Feldenkrais - Bewusstes BewegenDVDDie sanften Übungen der Feldenkrais-Methode zielen auf einen bewussten und schonenderen Umgang mit dem Körper im Alltag ab. Unter der Anleitung von Günter Bisges entdecken Sie wieder die natürliche Fähigkeit, Bewegungen richtig und ohne Anstrengung … - Tele-Gym 19+20 - Schlank & fit: Kurz- und Intensivprogramme
Über die Hälfte aller 30- bis 40-jährigen Frauen leidet unter Figurproblemen. Eine Folge zivilisationsbedingter Bewegungsarmut und falscher Ernährung! Vor allem an den so genannten Problemzonen (Bauch, Po, Taille, Hüften usw.) setzen sich mit fortschreitendem Alter mehr und mehr … - Tele-Gym 21 - Zen-Meditation
Zen-MeditationDVD"Zen-Meditation" Wir können jeden Tag wählen, wie unsere Welt aussieht: Unruhe, Stress und Ärger entstehen in uns und deshalb können wir etwas dagegen tun. Die Zen-Meditation ist der Weg zu mehr Ruhe und Kraft im Alltag. Zen-Lehrer Hinnerk Sobu Polenski führt durch acht … - Tele-Gym 22 - Integrales Qi Gong
Integrales Qi GongDVD"Integrales Qi Gong" In der chinesischen Weltanschauung ist das "Qi" die Antriebskraft für alle Lebensvorgänge. Es ist die Energie, die alles lebendige Sein durchdringt und jedem Bewegungsprozeß zugrunde liegt. Qi Gong umfaßt jahrtausendalte Übungen zur Stärkung der … - Tele-Gym 23 - Gesunder Rücken
Gesunder RückenDVDRückenexperte Andy Fumolo hat ein einfaches, aber wirkungsvolles Training zusammengestellt: Mit Hilfe dieser Übungen kann man Verspannungen im gesamten Rücken lösen, die Wirbelsäule wird gekräftigt, der Energiefluss in Armen und Beinen wird mobilisiert und die … - Tele-Gym 24 - Aktiv in den Tag
Aktiv in den Tag zu kommen, das wünschen sich die meisten von uns. Und manchen wird es mit diesem Titel ein Leichtes sein, jeden Morgen mit einem kurzen, intensiven Trainingsprogramm der Müdigkeit ein Schnippchen zu schlagen. Aber Vorsicht: Die vorgestellten Trainingseinheiten eignen sich nur für … - Tele-Gym 25 - Emotional Moves
Emotional MovesDVDHarmonie trifft Energie, Kraft verbindet sich mit Geschmeidigkeit. Aus einzelnen Körperskulpturen entsteht ein intensiv erlebter Bewegungsfluss. "Emotional Moves" vereint Fettverbrennung und sanftes Muskeltraining in einem einzigartigen Trainingskonzept. Westliche … - Tele-Gym 26 - Aktiv und Fit gegen Osteoporose
Jeder kann sofort mitmachen, denn die Bewegungen machen Spaß, sind einfach nachzuvollziehen und leicht in den Alltag zu integrieren. Kräftigung, Beweglichkeit, Ausdauer und Geschicklichkeit werden spielerisch geübt, um die Knochen zu stärken. So können Sie dem schleichenden Knochenschwund aktiv … - Tele-Gym 28 - Nordic Walking
Nordic WalkingDVDNordic Walking wurde ursprünglich als Sommertraining für Skilangläufer entwickelt. Es ist das perfekte Ganzkörpertraining für jedermann, da 90% der Muskeln im Einsatz sind. Der Vize-Olympiasieger im Skilanglauf Peter Schlickenrieder präsentiert Ihnen effektive Übungen, die in … - Tele-Gym 29 - Wild und weiblich - Das sinnliche Körpertraining
Wild und Weiblich - Das sinnliche KörpertrainingDVDPure Lust an Bewegung ist das Leitmotiv von "Wild und Weiblich" , dem sinnlichen Körpertraining. Eine faszinierende Kombination aus fließenden Bewegungen, Atemtechnik und dynamischen Jungle-Gym-Elementen löst körperliche und seelische … - Tele-Gym 30 - Fit in den Winter
Skifahrer, Skilangläufer und Snowboarder bereiten sich mit dieser Skigymnastik optimal auf die Wintersportsaison vor. Nach neuesten sportmedizinischen Erkenntnissen wurde das Training in enger Zusammenarbeit mit dem Deutschen Skiverband entwickelt. Sie trainieren Ihre Kraft und Kraftausdauer, Ihre … - Tele-Gym 32 - Starker Rücken
Starker RückenDVDEin schöner Rücken kann entzücken! Überzeugen Sie durch einen gesunden Körper, eine aufrechte Haltung und eine attraktive Figur sowie durch Ihre positive Ausstrahlung! Johanna Fellner zeigt Ihnen effektive Trainingseinheiten für einen starken und gesunden Rücken. Schlagen … - Tele-Gym 33 - Fit auch ohne Sport
Fit - Auch ohne SportDVDAlltägliche Bewegungen sind gelegentlich ganz schön unbequem: Fällt es Ihnen manchmal schwer, aus Ihrem Auto zu steigen und geraten Sie beim Treppensteigen leicht außer Atem? Können Sie das Gleichgewicht halten, wenn Sie auf eine Leiter steigen, um eine Glühlampe … - Tele-Gym 34 - Beckenbodentraining
In den unsichtbaren Tiefen unseres Beckens verbirgt sich ein konzentriertes Muskelpaket mit weit reichender Strahlkraft. Hier befindet sich die Basis unserer Weiblichkeit und unserer Männlichkeit. Wie vital wir uns fühlen, ob wir aufrecht durchs Leben gehen, stark im Rücken sind und eine … - Tele-Gym 35 - Dance Aerobic
Beim Tanzen geht das Herz auf und der Körper bewegt sich wie von selbst zur packenden Musik! Wollen Sie ein motivierendes Herz-Kreislauftraining, bei dem Sie nicht immer auf die Uhr blicken und sich fragen "Wie lange noch?" Langeweile kommt bei dem mitreißenden Dance-Training der Top-Presenterin … - Tele-Gym 36 - Traumfigur! Gymnastik für Bauch...
Traumfigur! - Gymnastik für Bauch, Beine & PoDVDUnter einer Traumfigur versteht jeder etwas anderes ? aber in einem sind sich alle einig: Ein flacher Bauch, ein knackiger Po und straffe Beine gehören einfach dazu! Die Fitness-Expertin Nina Winkler hat nach neuen sportwissenschaftlichen … - Tele-Gym 37 - Yoga Pilates 50 Plus
Wir werden immer älter und wollen dabei immer länger jung bleiben. Genau auf diese Bedürfnisse ist das Programm zugeschnitten. Bei Yoga Pilates verbinden wir sehr effektive Pilates- Übungen mit energiegeladenen Yoga Asanas und ganz klassischen Dehnübungen zu fließenden Bewegungseinheiten. … - Tele-Gym 38 - Fit fürs Leben 40+ mit Andy Fumolo
DVDGesundheit ¿ mit all ihren Facetten: Körper, Geist sowie Ernährung - ist für den Genuss der zweiten Lebenshälfte wahrscheinlich der bedeutendste Bestandteil. 40Plus Menschen leben bewusster und sind konsequent in der Umsetzung ihrer Vorsätze. 40Plus ¿ Fit fürs Leben ist ein Ratgeber für … - Tele-Gym 39 - Bandscheibengymnastik mit Ute Köhler
DVDEin gesunder, schmerzfreier Rücken basiert auf der Kraft des Rumpfes mit Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Besonders entscheidend sind die tiefen Schichten und die Dehnfähigkeit der Muskulatur, die Beweglichkeit der Gelenke und die Körperwahrnehmung. Die Bandscheiben sind die Puffer … - Tele-Gym 40 - Gesund & schön - funktionelles Figurtraining
DVDIntelligent trainieren statt auspowern! Jugendliches Aussehen und ein straffer Körper hat wenig mit den Pfunden zu tun, die man auf den Rippen hat. Vielmehr kommt es darauf an, dass die Proportionen stimmen. Das erreichen wir, indem wir nicht einzelne Muskeln, sondern ganze Muskelketten und … - Tele-Gym 41 - Stretching
DVDWer sich regelmäßig dehnt, erhält seinen Körper geschmeidig und jung. Mit einem intelligenten Stretching-Programm können Sie Ihre Lebensqualität entscheidend steigern. Mit den sanften Dehn- und Beweglichkeitsübungen erhöhen Sie Ihre Flexibilität und Vitalität und können diese … - Tele-Gym 42 - Aktiv & beweglich mit 60+
DVDZwanzig Jahre 50 bleiben - mit diesem Training schaffen Sie das! Bewegung ist die beste Möglichkeit, ein gesundes und selbständiges Leben bis ins hohe Alter zu führen. Ohne Bewegung lassen wichtige Funktionen nach, die Muskeln werden schwächer, die Gelenke unbeweglicher, das Gleichgewicht … - Tele-Gym 43 - Happy Balance - Faszientraining für mehr Energie & einen straffen Körper
DVDIhr Fitnessprogramm für ultimatives Wohlbefinden! Happy Balance ist ein sanftes, funktionelles Ganzkörpertraining, das ganz besonders unsere Faszien anspricht. Die Faszien hüllen jeden Muskel, jede Muskelfaser, Knochen, Nerven, Venen und Organe ein und durchziehen unseren ganzen Körper. Sie … - Tele-Gym 44 - Bodystyling mit Brasil®
Wer Brasil® liest denkt sofort an gute Laune, motivierende Musik und Lust auf Bewegung! Trainieren mit den TOGU Brasil® heißt: Ihre Figur zu formen, Ihrem Rücken, der Tiefenmuskulatur, Ihrem ganzen Körper und damit auch Ihrer Seele etwas Gutes zu tun, ohne sich dabei auszupowern. Fitness-Profi … - Tele-Gym 45 - Vitaltraining für Körper & Geist
DVDWann haben Sie das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht? Und ganz ehrlich: Auch Sie wollen nur sehr ungern etwas nicht können! Schon als Kind erlernt man viele Fähigkeiten, die man noch als Erwachsener und im Alter nutzt, anstatt immer wieder Neues dazu zu lernen. Wobei gerade das Lernen von … - Tele-Gym 46 - Move easy, Level 1: Mühelos bewegen
Anti-AgingDVDDie bekannte TELE-GYM-Trainerin Christiane Reiter hat ein Anti-Aging-Programm konzipiert, das den Körper wieder beweglich, geschmeidig und kraftvoll macht. Wir trainieren unseren Körper in seiner Gesamtheit und finden so zu einem gesunden Körpergefühl und zu natürlichen, … - Tele-Gym 46+47 - Move easy, Level 1+2 (2 DVDs)
Anti-AgingDVDDie bekannte TELE-GYM-Trainerin Christiane Reiter hat ein Anti-Aging-Programm konzipiert, das den Körper wieder beweglich, geschmeidig und kraftvoll macht. Wenn wir unseren Körper in seiner Gesamtheit trainieren, finden wir zu einem gesunden Körpergefühl und zu natürlichen, … - Tele-Gym 47 - Move easy, Level 2: Kraftvoll & dynamisch
Anti-AgingDVDDie bekannte TELE-GYM-Trainerin Christiane Reiter hat ein Anti-Aging-Programm konzipiert, das den Körper wieder beweglich, geschmeidig und kraftvoll macht. In diesem etwas anspruchsvolleren Programm verfolgen wir im Grunde die gleichen Ziele wie schon im ersten Teil: Wir möchten … weiter zu Bücher
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