Stirb später, leb länger!

„Als Leiter einer Eventagentur lebt Ralph Steiger (39) ein extrem unausgeglichenes Leben. Ralph hat zwölf Jahre als Bodybuilder Leistungssport betrieben und sogar mit Arnold Schwarzenegger zusammen im Gym trainiert. Diese Zeiten sind aber lange vorbei. Nach einem langen Arbeitstag sehnt sich Ralph meistens einfach nur nach seiner Couch und muss oft mit nur drei Stunden Schlaf auskommen. Auch in Sachen Ernährung steht es schlecht um den Event-Manager. Fast Food, Schokoriegel und Milchshakes haben ganze Arbeit geleistet. Ralph ist extrem unzufrieden mit seinem Körper. Stress, wenig Schlaf und ungesunde Ernährung, die Experten von „Stirb später, leb’ länger!“ werden Ralph mit unangenehmen Tatsachen konfrontieren.“ (Text: DMAX)

Alexander Cramer (28) ist wegen seines Humors und Charmes im Kölner Nachtleben ein gern gesehener Gast und Gastgeber. Er organisiert Partys und betreibt die Club-Discothek „Edelpink“. 80 Jahre würde Alex gerne alt werden und weiterhin Erfolg bei Frauen haben. 80 Jahre wird Alex, wenn er so weiter macht, wohl kaum erreichen, denn sein „berufsbedingter“ Alkoholkonsum wird ihm einen Strich durch die Rechnung machen. Dazu kommen „Nachtschichten“ und Pizza, Schokoriegel und Pudding. Sport oder einen ähnlich gesunden Ausgleich: Fehlanzeige. Heute wird der „Sunnyboy“ mit den Fakten konfrontiert. (Text: DMAX)

Jürgen Pietrzak (42) ist Polizist in Bochum, geschieden und hat drei Kinder. Gelegentlich genehmigt er sich abends einen Drink, mehr als ein Cocktail wird es allerdings nie, sonst trinkt er gar keinen Alkohol. Klingt nicht schlecht? So kann man 75 Jahre alt werden – genau wie Jürgen es möchte. Leider ist er nicht in allen Dingen so umsichtig, wie in Sachen Alkohol: 8 bis 10 Tassen Kaffee pro Tag, inklusive 5 Stückchen Zucker. Pommes, Currywurst, Döner – verheerende Ess-Kultur. Dazu 40 bis 50 Zigaretten pro Tag! Diese „Lebens(un)art“ bereitet nicht nur dem „Pommes-Cop“ Kopfschmerzen. (Text: DMAX)

Marcus ist 36 Jahre alt und Krankenpfleger. Sein Wunschalter: 80 Jahre! Aber dafür sollte der ehemalige Heavy-Metal-Gitarrist in Sachen Lebenswandel bald was ändern. Durch seinen Schichtdienst hat Marcus keine gesunden Schlaf- und Ernährungsgewohnheiten. In seinem Job ist er oft Stress ausgesetzt. Er geht gerne feiern und trinken. Alkoholgenuss hat Marcus auch schon auf die Intensivstation gebracht. Obst, Gemüse, Ruhe, Zeit, Sport, für Ausgleich sorgende Hobbys? Fehlanzeige. Stattdessen obendrauf noch Zigaretten, Schokolade und kaum Kontakt zur Familie. Marcus sollte sich entscheiden! (Text: DMAX)

Leidenschaft, Humor und ein sonniges Gemüt – kein schlechter Anfang, wenn man 100 Jahre alt werden möchte. Michael (35) hat beste Voraussetzungen sein Wunschalter zu erreichen – aber nur auf den ersten Blick. Genau betrachtet lebt er bedenklich: Michael arbeitet sieben Tage die Woche und ist ein echter Workaholic. In Sachen Ernährung – Kuchen, Sahne und Käsesaucen sowie 40 Zigaretten und eine Flasche Wein pro Tag – sieht es ähnlich aus. Ein Hightech Mountainbike hat sich Michael zwar angeschafft – benutzt wird es allerdings nur selten. Ob Michael sein Wunschalter erreichen kann? (Text: DMAX)

Regelmäßige Besuche im Fitnessstudio, unter der Woche kaum Alkohol und viel Schlaf – das klingt nach einem geregelten, gesunden Lebenswandel. Marcus Töllner (30) trainiert täglich nach der Arbeit, um überflüssige Kilos loszuwerden, trinkt wochentags höchstens mal ein Glas Sekt und geht um 23 Uhr schlafen. Der Eindruck eines gesunden Lebenswandels lässt sich bei Marcus aber auf den zweiten Blick nicht mehr aufrechterhalten. Fast Food, Süßigkeiten, Nikotin, Alkohol und exzessives Feiern – genauer betrachtet stellt sich schnell heraus, es herrscht ein großer Beratungsbedarf. (Text: DMAX)